相簿内容: 乱读会(RSG) 1/24 乱读分享照片&档案已上传 相簿网址: http://tw.myblog.yahoo.com/book-rsg/gallery 补充: 1.新谷弘实 的 〝不生病的生活〞录音&档案已上传并公告於部落格 2.欢迎到我们的论坛讨论与分享(论坛加入操作说明 http://www.zxcxz.net/rsg) 心得: a.经过加工的素食仍不健康;尽量吃没经过调味与二次加工的素食 b.因外食味素&油脂过多，鼓励大家自己开伙，如果人数太少可搭伙轮流筹备或者交换便当 c.进食前一个小时喝水来暖机&先吃水果再喝汤;先吃冷食再吃热食对健康有益处 d.时常闭起眼睛深呼吸&腹式呼吸法对身体有大益处 此次特别感谢A-Mei 的造型气球 & 华丽大芳提供精致的7-11火锅年菜，让大家提前围炉 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.167.5 ※ hankchens:转录至看板 share 02/05 17:54