作者scorpion0205 (小男孩)
看板Philo-team
标题足球队练体能
时间Tue Jul 6 22:32:36 2010
话说,队长人不在国内
身为好友兼副队长(上届的)来帮他发一下文
应学弟们的要求,加上我觉得有必要
所以周末要练体能
方式我考虑到足球是以脚力为主,加上需要长时间的体能消耗
所以我觉得去骑脚踏车好了
从公馆沿河滨车道骑到关渡再回来,如果中途有不适的可以去坐捷运,不过要选可以带自行
车上去的站喔,我忘了是哪个站= =
星期六早上八点半公馆站四号出口集合
好了後一起去租车的地点
http://www.cycling-lifestyle.org.tw/rental.php?rentalid=15
自行车景福租借站
费率是普通变速车四小时一百二十元
我看了他普通变速车的规格,就跟我们平时用的差不多
所以应该可以选这个
或是要骑淑女车的也可以,较便宜,四小时九十元,不怕骑的较辛苦的话
之所以租四小时,因为我上次骑的时间是三个小时左右,租四小时较保险
就当作是练体能兼队游
中途有休息的地方我会请去的人吃冰
大家开心一点吧
虽然会很热,非常热
但难得有一次经验也不错,因为这是队长不在才会这样,他下星期就回来了
还有记得戴帽子长袖衣服以及长裤,薄薄透气的
没有的话就擦防晒油,不然会晒伤,这不好= =
然後去的人准备一大灌水吧
话说 支持弱小的我希望乌拉圭夺冠...
哲二足球队长副手 王普贤
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◆ From: 118.165.9.212
1F：→ scorpion0205:有啥没讲到就帮我补一下 07/06 22:33
2F：→ scorpion0205:喔还有,是前队长不在国内 立兴抱歉= = 07/06 22:34
3F：推 R910402:科科 下礼拜我就不在了 推~~ 07/06 23:29
4F：推 HHdelta:推 倒 07/07 00:09
5F：推 Alferd9527:推 有事不克参加 07/07 09:49
6F：推 CathyLi:科科哲学营第一天 07/08 11:38