作者simon32840 (奶瓶)
看板Philo-SBT
标题[分享] 关於跑垒
时间Sun May 1 04:10:38 2011
http://bit.ly/lwklL4
刚刚看到这个影片,想到一个可以跟大家分享的观念
如影片中的那样,球并不是在传回投手後就马上成为死球
而是要在投手回到投手丘後的投球准备状态才是死球
通常投手都会去其他地方补位,如果他从补位处拿着球漫不经心的走回投手丘
这时候其实是可以偷跑的
尤其是投手从本垒补位完後走回投手丘时,如果你在三垒,很有机会可以尝试冲本垒
因为这时对方本垒通常只剩下女生捕手,投手通常也不敢传,只能跟你赛跑回本垒
如果时间点有抓好,你是直线冲刺,他还要回头冲刺,其实不太容易会跑输
印象中璿之之前有这样跑过,不过裁判最後很尴尬的请他回去,其实那分应该是要算的
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再来跟大家分享一个跑垒与绕垒的教学
http://blog.yam.com/willyopp/article/37631225
虽然棒、垒球的跑垒多少有些差异,但我觉得这部影片里还是有非常多可以学习的地方
例如在绕垒踩垒包时的重心要放低,回转的角度才会大,以及踩垒包内侧
还有二垒冲本垒的绕垒观念,这点我觉得可以看影片中 5:43 秒的那一段
很明显地可以看到主播先是直线冲刺,到一定距离後才开始准备绕垒
这其实跟打出长打时要冲二垒的概念是一样的
最重要的是跑垒时要有个概念,就是要知道自己的目标是哪里
如果目标是下一个垒包而已,那就是直线冲刺
如果目标是两个垒包以後,那就记得要绕垒
多想一下自己要跑的路径,也是保护自己的好方法
如果没绕垒就硬尻,对膝盖的伤害就会很大,会像我去年华梵大哲盃一样跑垒跑到脚受伤
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耶,1000篇!
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◆ From: 111.184.115.31
1F:→ besonin:一垒安打,冲一垒的时候踩到垒包要低头 05/01 15:50
2F:→ besonin:.....以示谦虚 05/02 10:19
3F:推 orange0825:不可以跑在线内 05/02 10:30