http://bit.ly/lwklL4 刚刚看到这个影片，想到一个可以跟大家分享的观念 如影片中的那样，球并不是在传回投手後就马上成为死球 而是要在投手回到投手丘後的投球准备状态才是死球 通常投手都会去其他地方补位，如果他从补位处拿着球漫不经心的走回投手丘 这时候其实是可以偷跑的 尤其是投手从本垒补位完後走回投手丘时，如果你在三垒，很有机会可以尝试冲本垒 因为这时对方本垒通常只剩下女生捕手，投手通常也不敢传，只能跟你赛跑回本垒 如果时间点有抓好，你是直线冲刺，他还要回头冲刺，其实不太容易会跑输 印象中璿之之前有这样跑过，不过裁判最後很尴尬的请他回去，其实那分应该是要算的 -- 再来跟大家分享一个跑垒与绕垒的教学 http://blog.yam.com/willyopp/article/37631225 虽然棒、垒球的跑垒多少有些差异，但我觉得这部影片里还是有非常多可以学习的地方 例如在绕垒踩垒包时的重心要放低，回转的角度才会大，以及踩垒包内侧 还有二垒冲本垒的绕垒观念，这点我觉得可以看影片中 5:43 秒的那一段 很明显地可以看到主播先是直线冲刺，到一定距离後才开始准备绕垒 这其实跟打出长打时要冲二垒的概念是一样的 最重要的是跑垒时要有个概念，就是要知道自己的目标是哪里 如果目标是下一个垒包而已，那就是直线冲刺 如果目标是两个垒包以後，那就记得要绕垒 多想一下自己要跑的路径，也是保护自己的好方法 如果没绕垒就硬尻，对膝盖的伤害就会很大，会像我去年华梵大哲盃一样跑垒跑到脚受伤 -- 耶，1000篇！ --

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