参与者：奶瓶、林璿之、江威仪、谢嘉豪、黄棨彦、林威廷、官科宏、朱弘道、黄豊佑、 　　　　涂京威、谢文喆 今天因为晚上是金哲二验及一些人较晚才能到 所以一点半凑齐五个人後才从系馆出发练球 景美河堤的球场虽然有些地方积水，但除了本垒板以外三个垒包都还能摆 因为一开始只有六个人，所以catch ball後去掉垒传，直接接滚地 去年暑训时，峰哥曾经让我们接过连续20颗滚地球，让我印象还颇深刻的 加上我觉得如果是平常这样一人一颗，大家都会接，没办法练出甚麽快速反应来 因此在三点之前，所有时间都是在让大家接滚地 也因为今天场地湿滑，所以大部分的球都用胶球，以免红线球被泡烂 就我站在打击区的角度看来，我觉得每个人的重心都放太高了 我是希望说，每个人在准备的时候，都能是标准的守备姿势 今天几乎所有人在准备时都还是站的直挺挺的 虽然这样一般的球不一定会接的差，但遇到强劲的球时反应速度就会差很多 还有一些我个人观察到的小问题，以下分别来说 谢文喆虽然都能将球挡住，但其实大部分的球你都只是拿手套去拍球而已 球很少直接落在手套里，收球的动作也不曾做出来过，动作要要求确实 而官科宏遇到软弱的球时都能接得不错 但是一遇到比较强劲的球，就会在最後一刻突然重心往上拉 变成只有用手套去捞球而已，结果就是不断地穿 这应该是怕被球打到所造成的毛病，多接几次多被球打几次就好了 黄豊佑接得很好，只是在接完球後的动作很不协调 感觉就像是接到球後就突然定格才能把球传出去 这应该是收球的动作没有做确实的关系，可以多跟棨彦学长请教收球技巧 （这方面我也没办法，因为我也不会收球，都是接到後靠臂力直接去甩） 而朱弘道则是接球方式要再修正一下 三点之後大家都到了，就练接高飞球，连续接了半小时以上 外野的技巧我不太清楚，但大家今天接高飞的技术很明显比以前好很多 需要往前冲的球大家掌握度都还颇高的，这方面应该不是问题 大家需要练的是噢爸球的处理方式 就我仅有不多印象里，後退方式应该是「先判断球在左还是右，再侧身盯着球跑」 这是离自己不远的球的退後方式 而很明显就是超级噢爸球的後退方式则是「判定好球的方向，直接往那个方向冲」 但今天看到大家绝大部分都还是正面对着球然後慢慢往後退，这点要注意 大家以後练习接高飞球时，不要越站越後面 一方面我们能打高飞球给大家接的人并不多，今天我跟林璿之打到手掌都爆了 另一方面这样就练不到噢爸球的处理方式了，很可惜 接完飞球後就四点多了，最後的连续垒传40颗不落地进行的有点不顺利 喔对了有一点就是 现在队上的人是固定的，人数也没有很多，所以公用手套其实非常够用 没有自己手套的人可以选个固定自己爱用的手套，并且好好保养 这样对自己跟公用手套都有利 最基本的就是护球型，很多人球接不好不是因为个人技巧差，而是手套根本就变形了 大家可以拿颗垒球塞在手套里，然後拿大的橡皮筋綑住，放个一阵子球型就回来了 还有队上的红线球现在非常不足，新球也不是剩很多 所以过阵子可能要收个一点点队费买个新球 最後，从现在到暑假结束，应该都没甚麽大比赛 所以有伤的人赶快养伤，没伤的人也赶快趁这段时间增进技巧 今年的比赛比较多了，明显感觉到大家对於球技的要求也比较高了 一个礼拜碰个一次球，晚到或早退可能只练个两个小时，三不五时还停练或请假 相信就算运动神经再好的人也是练不起来的 趁没比赛的时候赶快把球技练起来吧~ -- 第一次po心得文就这麽长，以後要精简了= = --

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