作者WaitingSmile (Waiting)
看板Philo-SBT
标题[心得] 练球
时间Mon Jan 5 16:32:51 2009
出席:一折 棨彦 冠宇 威廷 奶瓶 卢佳君
本学期最後一次练球
虽然下着小雨大家还是很热血
记得上一个学期也是有次类似的状况
但练的都格外扎实
CATCH BALL完後就是例行的垒传
只有逆时针失败了(惩罚 伏地挺身*10)
反倒是每次都是对角传的格外好
发觉一个问题
大家常常会让球碰到手套後却弹开没接到
以後垒传希望大家能注意这点
今天因为人少 又都是内野手
希望能让大家不只接传滚地球
每个人都能练一下打滚地
於是用轮转的方式
男生打48个 女生32个
没想到效果非常好 很有效率
练完真的很累
大家都有动到
以後内野可以采取这样的练法
今天大家的表现都很好
一折
内野很稳
有去上棒中有差唷~
但不要一失神连漏好几颗
棨彦
守三垒时传球很平 很准
但看能不能再调高一点就非常漂亮了
不然很容易会出现挖地瓜的情形
打滚地球方面也大多有咬到 不错
冠宇
今天反而没有接到什麽滚地球
但发现你一个问题 或者是说手套的问题
就是球进去你的手套後 有时会掉出来
这样在比赛中会很伤唷
看有没有办法做调整
奶瓶
也是刚好没接到滚地球
但打击方面还不错
能准确的打到自己要打的位置
但打滚地不比打击
打击时要全力挥击才是
卢佳君
太神了
三垒也传的到
接滚地球时注意要一次乾净的接进手套
传球方面今天不错 颇准的
打击方面也还OK
希望以後打FREE时能抓到这种感觉
我
有几球滚地蹲不够低漏掉
要记得
还有传球又有点飘了
由於雨势不停
大夥头发全都湿了
於是在轮转完三个之後就收了
怕感冒影响大家接下来的作息
毕竟要期末考罗...
虽然今天只练1个半小时多
但练的量应该可比平常练到4点多了
可能是因为人少的关系
但还是希望大家能多来练球
阿阿 如果是今天看到的有来练球的
记得睡觉前拉拉筋吧
雨下太大当场没有收操
还有峰哥要考研究所了 要借图书馆书
大家有额度的话帮忙一下吧(我记得是1人10本)
说不定以後还有机会继续跟峰哥练球
嗯嗯
谢谢大家这学期的练球
希望我们以後能找到更能提升大家球技的练球方式
让我们越变越强
下学期有很多比赛呢
大家假又~!!!!
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1F:推 orange0825:其实好像是二十本,不过其实也很容易就满了.. 01/05 17:35
2F:→ simon32840:我也记得是20本... 01/05 20:21
3F:推 simon32840:打滚地球的感觉跟实际打的感觉真的不一样,但颇好玩= = 01/05 20:30
4F:推 lasf:以後可以多练练 XD 01/05 23:13
5F:推 lasf:自抛自打很有用的 XD 01/05 23:13
6F:→ TFGJOANNE:不知怎地 看到"我"那里就觉得很好笑... 01/05 23:29
7F:推 lasf:不会阿 楼上今天真的超神的 XD 01/05 23:30
8F:推 TFGJOANNE:谢搂~感觉挺不错 01/07 00:48