作者qinwhite (白后)
看板Philo-BMT
标题[喁语] 本周练球
时间Sun May 23 15:34:02 2010
本周练球时间：
星期四晚上九点到十点，新体三楼，一个场
为什麽只有一小时一个场呢？因为新体又有活动了。
至於练习内容，
这次要做体能训练喔，
菜单如下：
慢跑操场五圈，遇雨则绕三楼四圈追逐跑
戴拍套挥拍六十下
折返跑
五合一
左右两点
切球与挑球
或许有人觉得这样分量太少，有人觉得太多，
觉得太少的人请自行加练，
觉得太多的努力撑过去，累过会进步^^
由於我要去管乐团组练，应该会晚到，请瑞竹来带这些练习还有开场，
我会拿学生证、拍套和折返跑的项目给你。
集合时间是八点二十分，新体一楼门口。
缺席、迟到请事先推文。
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◆ From: 140.112.241.232
1F：推 jackeychong:.......多了一点,,,不过加油了...(还好我的脚还没好) 05/23 15:40
2F：推 HHdelta:师大管那边有约，我不知道会到几点，能到我尽量...加油! 05/23 23:21
3F：推 abcd90306:抱歉不能到了，晚上要讨论报告，这礼拜要交三份报告阿阿 05/26 16:03