※ [本文转录自 Psychiatry 看板 #1OhFHdKU ] 作者: yule1224 (以大道为师) 标题: Re: [医疗] 有能集中精神的药物吗？ 时间: Wed Feb 22 10:16:02 2017 ※ 引述《st9061204 (阿克西斯异端审判骑士)》之铭言： : 如题 : 思觉失调症已经用药控制8年了 : 药量也从一开始的9mg 到现在的3mg : 但是念书时还是无法集中精神 : 常常念书开始没几分锺就开始胡思乱想 : 最好的情况也不过专心了十几分钟 : 我好像只有在玩电动时才不会胡思乱想 : 是我没办法克制自己的想法的关系吗？ : 如果不用药物 有什麽比较好的办法吗？ : ----- : Sent from JPTT on my Asus K01Q. 或许你可以试试看补充以下的营养素 帮助你抵抗忧郁、增加能量 乙醯左旋肉硷, Acetyl L-Carnitine 酪氨酸, L-Tyrosine 硫辛酸, Alpha Lipoic Acid 可以请教医生你适不适合吃,能否开给你, 或者去药房问有没有卖 ................................... Acetyl L-Carnitine 乙醯左旋肉硷 缩址：http://0rz.tw/tSjcu 乙醯左旋肉硷是一种化学物质，它可以协助人体产生能量。它对心脏、脑部、肌肉以及许多其他人 体功能都扮演重要角色。它具有抗氧化的效果。 乙醯左旋肉硷是左旋肉硷(L-Carnitine)乙醯化的产物，使其从原本容易被人体排除的水溶性营养 素，变成脂溶性的营养素。 植物类基本上很少含有此类营养素；红肉类（尤其如羊肉与牛肉等）与牛奶皆富含乙醯左旋肉硷， 不过牛奶在加工时，此营养素常遭破坏。所以长期吃全素者容易缺乏左旋肉硷与乙醯左旋肉硷而导 致能量缺乏，感到身体无力。 功效： 可以帮助身体的脂肪燃烧与代谢。 可以帮助降低中性脂肪与人体内不好的胆固醇。 可以抑制肝脏与心肌脂肪的累积。 可以帮助年长者与酗酒者改善记忆问题。 可减轻糖尿病造成的神经痛。 可以改善血流流向脑部的状况。 可以改善学习力与记忆力，抑制阿兹海默症的症状。 可以改善性器官发炎造成的性功能障碍。 可能可以改善年长者的忧郁状况。 可能可以控制体重与帮助减肥。 具抗氧化效果，因此能帮助抗老化。 副作用： 幼儿不适合服用；成人服用适量乙醯左旋肉硷是安全的。 乙醯左旋肉硷可能带来的副作用包括反胃、恶心、呕吐、焦躁、腹泻等症状。 对怀孕及哺乳妇女的效应不明，这些人应避免服用。 肝病、肾脏疾病患者须经医师指示服用。 会干扰甲状腺素，甲状腺功能低下者不应服用。 剂量： 阿兹海默症：每日1500-4000毫克，分两次至三次服用。 改善年长者的记忆： 每日1500-2000毫克。 忧郁症： 每日1500-2000毫克。 糖尿病神经痛： 每日1500-3000毫克，分为数次。 注意事项： 乙醯左旋肉硷会加强抗凝血药剂的效果，应避免同时服用。 乙醯左旋肉硷与左旋肉硷是不同的物质，拥有不同的效果，请注意分辨。 避免存放於高热或冷冻处。 .................. 硫辛酸, Alpha Lipoic Acid http://www.health123.tw/ala/ 硫辛酸是一种可以协助粒线体，将人体内的营养产生能量的物质。 此外，硫辛酸是一种类似维他命的强力抗氧化剂。与其他抗氧化物不同的是，硫辛酸能够同时溶於水跟脂肪，所以对人体的效果比起只能溶於水的维他命C 或者是只能溶於脂的维他命E 都更广泛。 根据科学的研究，硫辛酸除了本身是强力的抗氧化剂以外，还能够还原体内的其他抗氧化剂，如维他命C 与维他命E，以及人体内最主要的抗氧化剂麸胱甘肽 Glutathione 。所以，硫辛酸可以说是最全面性也最具效果的抗氧化剂补充物。 在糖尿病患身上，由於许多糖尿病的并发症是由最终糖化蛋白 AGEs 自由基所引起，而硫辛酸可以有效的还原最终糖化蛋白，所以硫辛酸也常被应用在糖尿病患的并发症预防。 硫辛酸可以螯合金属离子，所以也被使用在防治重金属离子中毒。是一种良好的铅中毒辅助治疗剂。硫辛酸也可以延缓脑和神经退化性疾病。 因为硫辛酸是强力的抗氧化剂，所以一般也被相信具有防止肌肤老化，改善皮肤受损状况的功能。 由於食物中可以获得的硫辛酸极少，若有需求，建议使用营养补充品来补充硫辛酸。 用途： 硫辛酸因为是强力的抗氧化剂，所以一般常被使用在 糖尿病相关的辅助预防与治疗 – 可以改善胰岛素的灵敏度，并且降低糖尿病 AGEs 对神经系统的伤害，对於预防糖尿病引起的神经病变具备良好的预防与治疗效果 抗氧化 – 硫辛酸是最强的抗氧化剂之一，其抗氧化功能为维他命C的两百倍，对於消除造成老化与病变的自由基有很大的效果。有效使用硫辛酸，可以延缓人体的老化，提升整体的健康程度 减重 – 由於硫辛酸可以促进细胞能量生成，故也常被使用在减重的用途上 肝衰竭的救星 – 强化肝功能 B型、C型肝炎病人应该优先考虑用硫辛酸，也可以强化肝脏活动的机能，因此早期也被当作是食物中毒或是金属中毒的解毒剂来使用。 保护身体 – 硫辛酸能保护肝脏及心脏的损害、抑制体内癌细胞的发生，并缓和体内因发炎所引起的过敏、关节炎及气喘等 延缓脑部老化 – 预防阿兹海默氏症与帕金森氏症。硫辛酸的组成分子相当地小，因此是少数可以到达脑部的营养之一，对於改善痴呆也是被认为相当有效，并可强化记忆力，防止脑部老化 对於三种常见的老化疾病—中风、心脏病及白内障，提供了极强的保护力 注意事项： 硫辛酸的安全性极高，在绝大多数状况下是可以安心服用的健康食品 然而仍须注意以下状况: 孕妇: 目前尚未有足够的研究显示在怀孕期间服用硫辛酸是否安全 糖尿病患: 由於服用硫辛酸可能导致血糖降低，所以需要观察自身血糖数值状况 饮酒族群: 饮酒过度会造成维他命B1在体内的浓度过低，在这种状况下不建议服用硫辛酸 癌症用药 Chemotherapy 可能会与硫辛酸产生不良的交互作用 剂量： 一般保养，每日100~200mg，每次50~100mg，分两次服用。 糖尿病，每日600mg，每次200mg，分三次服用。 後天免疫不全症，每日450~600mg，每次150~200mg，分三次服用。 补充说明： 硫辛酸一般有分为 R 式与 S 式两种结构的硫辛酸，由於身体只能辨识与吸收天然的 R 式硫辛酸，所以建议若需要较强效果，可以选购 R 式硫辛酸。(若没有标明是 R 式硫辛酸的健康食品，一般都是 50% R 式+ 50% S 式硫辛酸的混合) 硫辛酸目前在台湾还是属於处方药物，所以可能需要从国外才可购得。 ............ 酪氨酸, L-Tyrosine http://www.health123.tw/%E9%85%AA%E6%B0%A8%E9%85%B8-l-tyrosine/ 酪氨酸是一种胺基酸，由於可以从起司乳酪中找到而得名。人体可利用苯丙氨酸进行合成。鱼类、肉类、豆类、燕麦、小麦都富含这种胺基酸。人体会用酪氨酸来制造传递神经信息的化学物质，故服用可以增强注意力。此外，它也在人体的新陈代谢中扮演一定的角色。 用法： 可治疗苯酮尿症。 改善缺乏睡眠者的注意力。一夜未睡者，以每公斤体重150毫克的比例服用，可以保持注意力三小时以上。 可改善成人注意力缺失症（ADD）或儿童注意力不足过动症（ADHD）。 可能可以减缓中度以下的忧郁症。 含有酪氨酸的复合配方制剂擦在皮肤上，连用三个月，可能可以延缓皮肤的皱纹形成。 有人认为可以利用酪氨酸来治疗帕金森氏症、阿兹海默症、慢性疲劳症候群、心脏疾病、经前症候群、精神分裂症等等，但这部份还需要更多确实的医学证据来证明。 副作用： 由食物中摄取的适量酪氨酸风险很低，没有严重副作用。 服用建议的适量酪氨酸，副作用甚低，目前的报告显示每公斤体重使用150毫克，每日服用连续三个月，似乎并严重危险。 少部份人服用後有头痛、恶心、胸部部疼痛、疲劳、关节痛等现象。 人体会用酪氨酸制作甲状腺素，这种物质在体内浓度已经过高的甲状腺亢进患者应避免服用。 剂量： 缺乏睡眠者要提高注意力，以每公斤体重150毫克的比例计算，即为每日用量。 苯酮尿症患者，每100克蛋白质添加6克酪氨酸，不可再另行添加补充。 注意事项： 酪氨酸会降低人体对神经系统药物左旋多巴（Levodopa）的吸收，应避免同时服用。 酪氨酸可能会增加人体自行合成的甲状腺素，故应避免与甲状腺素同时服用。 -- 恬静，闲适安静，很美好的宁静 --

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