作者chuvulvul (hichu)
看板Pharmacy
标题Re: [问题] 挺立钙片什麽时间吃比较好??
时间Sun Sep 29 14:29:47 2013
※ 引述《aa19910101bb (小梦罗纳)》之铭言：
: 因为妈妈有骨松的问题
: 所以每两年她都会督促我们家所有人做一次骨密度检查
: 虽然骨松不是绝症 但是照料起来要花很多心力
: 上个礼拜去拿检查报告 发现我的居然是负值...囧
: 可能因为换了工作不常运动 再加上我因为工作搬到外面饮食不正常的关系
: 健检科的护士说趁我现在还年轻 可以多运动跟吃钙片保养
: 妈妈也因为这样念了我一顿…说好好的年轻身体都被我自己搞坏了
: 昨天去屈臣氏绕了一趟 有看到最近常打广告的挺立钙加强锭
: 想问钙片是饭後吃还是睡前吃比较好??
: 之前好像有看到有推睡前吃可以帮助代谢??
: 麻烦大家解惑了~感谢:)
如果还没超过30岁就是负值有点夸张喔~~
真的要开始保养了
其实生活中有很多小动作可以察觉自己是不是缺钙
当然钙也不能随便补拉
毕竟一旦钙流逝是真的补不回来的
吃钙片也只是让他不要流失得太快
如果你要吃的话建议你饭後吃
而且要咬碎比较好吸收~
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