作者DeepBoy (DeepBoy)
看板Pharmacy
标题Re: [问题] 钙片每日建议量
时间Tue Mar 6 22:10:26 2012
※ 引述《fruseeeptt (fruseee)》之铭言：
: 之前因为健康检查骨密度有点偏低
: 所以就买了钙片来吃
: 可是我买了两个牌子的钙片 包装上的建议摄取量差异很大
: 有一罐是写建议每日摄取4片共 800mg
: 另一罐却是写每日摄取2片共1200mg
: 到底那个剂量比较适合
两个牌子的钙片应该是针对不同的族群所做的需求吧
800 mg 大概是成人每天要摄取的钙质
1200 mg 是针对65岁以上或骨质疏松的人建议剂量
所以看你的符合哪一个罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.65.28.22
1F：→ fruseeeptt:谢谢回覆,我目前暂时就抓中间值再吃.. 03/06 23:58
2F：推 luckystar777:我会建议你用厂商建议量 因为每种钙的人体吸收率不同 03/07 01:47
3F：→ DeepBoy:我相信那样的建议剂量已经是换算成"元素钙(elemental Ca)" 03/07 22:18