作者lovejj0126 (忙.盲.茫)
看板Pharmacy
标题[问题] 熬夜
时间Sun Dec 5 16:07:54 2010
已经快要考试了所以想要读书读到很晚
之前一直都是吃B群
培安的B群，有时候会跟朋友拿有国外的B群来吃(很大颗长椭圆，咖啡色的)
可是总觉得没有效果
从几天之後开始可能每天睡4小时，我选11~2点这一段时间
然後在上课之前再睡1小时，5点~6点，假日是7点~8点
因为我怕只睡3小时，上课会想睡，那就白上课了^^"
想请问一下综合维他命还是B群比较适合我呢？
(有人推荐我善存的维他命，所以正想从美国订购)
我本身有在吃大豆卵磷脂，应该是没有引响到
顺便请问一下，因为我的眼睛天生远视，又过敏，所以可以说是很糟，加上最近不自觉看
东西就会斗鸡眼(之前都还好，最近一直专注着某样事物就会不自觉的变成斗鸡眼)，
之前有考虑过要买叶黄素+葡萄仔素，只是拖了一阵子
想请各位有经验的版友给我一点建议
感激不尽><~~~~~~~~~~
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※ 编辑: lovejj0126 来自: 122.146.109.54 (12/05 23:05)
1F：推 westkase:很忙时曾经早上上课前吃B群（非高单位）.晚上要念书前再 12/08 00:45
2F：→ westkase:吃善存..因为vit.B是水溶性的多喝水就排掉了... 12/08 00:47
3F：→ westkase:最好在饭後（不要空腹）上课.念书前一小时吃.个人浅见 @@ 12/08 00:49