作者powerantony (牛)
看板Pharmacy
标题Re: [问题] 失眠除了吃安眠药，有其他选择吗？
时间Sun Mar 22 00:25:15 2009
※ 引述《angel8959223 (angel8959223)》之铭言：
: 听说喝酸枣汤有效是真的吗？
: 还是说有更好的健康食品选择？
据我所知...
短期压力造成的失眠，可以舒缓的助眠剂，
常见的有退黑激素+肌肉松弛剂，或是第一代抗阻织胺
还有就是gaba制品(google"gaba"就有了)，或是热牛奶酸枣仁汤之类的
这些都是在药局就买的到的，
不过我不知道效果好不好就是了....|||
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※ 编辑: powerantony 来自: 118.170.36.215 (03/22 00:26)
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1F：推 hsiangtingho:可以吃广东制药的真好眠 03/25 20:49
2F：推 happilyjulia:钙有助於神经放松...可以睡前吃Y 04/04 00:14