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堂弟目前在当兵,因为业务关系所以必须常常熬夜 平均每天都只能睡四到五小时,又需操劳一整天 由於他有b肝,所以熬夜对他来说十分伤身 加上部队里的菜色都偏油蔬菜水果类也少 所以整个人的状态并不是很好 他是有吃五味子和蚬精,但是蚬精已经喝到怕了 想请问一下常常熬夜的人都吃什麽补品来保养身体? 可否推荐一下呢?感谢!!! --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.211.143
1F:推 whisky0621:应该停用蚬精 改服综合型维他命 综合摄取 08/25 20:48
2F:→ whisky0621:如果说 还有劳力上操劳 建议 是在加 B群 08/25 20:50
3F:→ whisky0621:建议 要多喝水和固定运动 流流汗 08/25 20:52
4F:推 whisky0621:如果说的真的怕暴肝..要给医生检查 这样比较安心 08/25 20:56
5F:推 lavenderess:如果是带原的话 记得半年做一次定期追踪唷 08/25 21:52
6F:推 DM1984:部队知道麻 因为军中餐具都混在一起洗= = 08/25 22:13
7F:推 sharkimage:B肝的传染途径 跟 盘子有没有一起洗 是没有关系的 ^ ^ 08/25 22:35
8F:推 ayoun22:军中B肝是很盛行的,因为放假班长都会带去... 08/25 23:01
9F:推 sharkimage:所以"盘子一起洗" 是...术语吗 >///< 08/25 23:17
10F:推 huan125:我个人是三个月追踪一次肝指数 看数值有无异常 08/26 02:51
11F:推 DM1984:楼楼上>///< 08/26 18:23
12F:推 minute8:我婆婆去泰国玩~还买"蛇油"听说护肝..但很贵~一罐三千多 08/28 12:59







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