作者majohn (脑残没命菸酒生)
站内PhD
标题Re: [心得] 痛苦的调适期 谢谢建议
时间Sun May 15 16:27:12 2011
我现在博二
回这文或许有人会觉得你才博二会不会太早了
不过原po有些事情我确实心有戚戚焉
我在这快两年的博士就读期间
曾经连续使用电脑超过20小时导致眼压过高
也曾经两次因为连续三天没有睡然後晕倒在客厅和书房
然後看着自己大学同学一个一个找到工作
自己还在为了那一纸学位的题目和点数伤脑筋
一直处於心情很低落状态
有一段时间还有酗酒
我记得以前硕士班老板有和我说过
求取学问的过程是一条很孤单的路
在这条路上你必须要独自调适的能力
并且能够让大家知道你到底在做甚麽
但事实上我周遭没有人念过博士班
我是我整个家族里面第一个碰到这学位的人
所以每个人都以为念博士班就和念大学一样
修课完就可以毕业
我曾经因为清明节那天要赶一篇文章没法回去扫墓
被我父亲骂的猪狗不如然後躲在房间里面痛哭
现在我为了我母亲期待还去修了教育学程
我一学期20学分
还有兼课8堂
每学期给自己固定目标1篇期刊投稿
说了那麽一堆
其实算是在发牢骚吧
还有很多不过打出来太花时间
每个博士生在念书过程中一定会碰到许多挫折
然後有很多外加压力会开始慢慢加诸自己身上
找出一条能够排解的道路很重要
我自己是去登山
把自己弄得累得半死
这样就甚麽都不会去想
登山过程中也可以让自己和外界短暂失去接触
对於自己的博士班生涯我会有自己的坚持
我相信很多人也是这样
身体的话没有人可以帮忙
一定要自己照顾
我想郁闷是一阶段一阶段
每一阶段的郁闷也需要各种方式去调适
但千万不要因为郁闷就对自己产生怀疑
一点心得分享
加油
--
「写下这些日记的人，在重新踏上阿根廷的土地时，就已经死去。我，已经不再是我。」
---Che Guevara---
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.119.150
1F：推 Epsilon: 05/15 19:37
2F：推 gorhow:回家扫个墓顶多一天吧 也可以用远端连回lab 05/15 19:46
3F：→ gorhow:搞不太懂不会家扫墓 跟写文章的关系是? 05/15 19:46
4F：推 Epsilon:楼上会从墓地远端连回lab吗？不错不错，有希望早毕业。 05/15 19:51
5F：推 gorhow:算了 当我没说 05/15 19:53
6F：推 guare:回家扫墓顶多一天，的确想不出为何跟写文章有关系。至於远端 05/15 20:28
7F：→ guare:连回那只是戏谑而已吧？为了母亲期待修教育学程？现在修教育 05/15 20:29
8F：→ guare:学程是要期待什麽？如果这样，那来念博士是为了什麽？似乎很 05/15 20:30
9F：→ guare:矛盾。 05/15 20:30
10F：推 gorhow:那不是戏谑 -.- 只是说明有其它方法可方便写文章 @_@ 05/15 20:36
11F：→ mzac1b:回家还能写文章真的颇难... 05/15 20:54
12F：推 belleville2:倒下，就什麽都没了 05/15 21:00
13F：推 iwantzzz:加由唷 你会成功的 05/15 21:39
14F：推 xajx:如果deadline刚好在清明当天就会有差了 XD 05/15 21:42
15F：→ daniel294:你一定很年轻才可以那麽多天不睡... 05/15 23:10
16F：推 daniel294:因为年纪大只要一天晚睡就会天旋地转了... 05/15 23:13
17F：推 DouglasT:爬山不错 我觉得很不好时 也是想到我常爬山的那段日子 05/15 23:21
18F：→ DouglasT:觉得都活着走出林道了 应该没什麽其他更难的事 05/15 23:22
19F：→ DouglasT:不过 除非原po 很强 不然还是不要独攀喔 05/15 23:23
20F：→ saltlake:心悬论文而无心扫墓 简单说就是放不下 这相信不是个例 05/15 23:25
21F：→ saltlake:又 从本文所谓弄到多日未睡昏倒 即可看出是很难放下的人 05/15 23:26
22F：推 conective:请保重身体... 05/15 23:40
23F：推 mathilde:每个博士生都有博士生的苦，尽量往正面想，加油！！！ 05/15 23:49
24F：→ eva19452002:我看我以前博班学长都睡的饱饱的耶 05/16 00:43
25F：→ howshou:有点走火入魔了，人生不是只有做研究。 05/16 00:51
26F：→ themilkyway:可是我觉得原po的生活挺写实的呀，有时候遇到...的老 05/16 01:56
27F：→ themilkyway:板真的就是会那麽苦命，有很少数老板还会酸学生、怒吼 05/16 01:58
28F：→ themilkyway:学生，让学生精神压力更大...何况回家扫墓不代表只有 05/16 01:59
29F：→ themilkyway:回家，还意味着要帮忙传很多事情，在墓地大家手都用来 05/16 02:01
30F：→ kusobike:我心情不好时是散步，走阿走的，抽离原有的空间 05/16 02:02
31F：→ themilkyway:合十，不太可能搞远端吧...原po提到酗酒，感觉有潜在 05/16 02:04
32F：→ themilkyway:的情绪障碍，试试每天规律运动，跑跑步或爬爬山，体力 05/16 02:07
33F：→ themilkyway:会变好心情也会比较开朗，希望你快快撑过去，加油!:) 05/16 02:08
34F：推 Kniveschou:感觉真多Phd同学都会爬山纾压 可以组Phd登山板聚了 05/16 02:48
35F：→ majohn:回gorhow和guare 用远端连回lab我是不知道怎样弄 05/16 03:43
36F：→ majohn:我想我也没有你说的那种lab可以让我搞这个 05/16 03:43
37F：→ majohn:再来 可能是我没说清楚 清明不是像大家心里想的只有一天 05/16 03:44
38F：→ majohn:我一回家我只想要陪着我父母 为什麽我大老远从台湾 05/16 03:45
39F：→ majohn:最南端回到最北端还要让父母对我的学业和身体担心? 05/16 03:46
40F：→ majohn:扪心自问一下 当去扫墓时候你拿着笔电在旁边上网连lab 05/16 03:47
41F：→ majohn:各位觉得这样就好看吗?扫墓求的是一种尊敬先人的诚意 05/16 03:47
42F：→ majohn:如果这样 不如不要回去 我宁愿让自己累得半死然後不让 05/16 03:48
43F：→ majohn:父母担心 出现时候能专心祭祖 05/16 03:48
44F：→ majohn:教育学程就很复杂了 只能说家家有本难念的经 要让父母安 05/16 03:53
45F：→ majohn:心 就只能让自己更累 两者矛盾我也知道 我应该是全校唯一 05/16 03:53
46F：→ majohn:博士班在修教育学程的了 05/16 03:54
47F：推 daniel294:听说以後博士可以直接教高中不用教程不知是真的还假的 05/16 04:02
48F：推 swatch3484:时间管理还蛮重要 那个礼拜要扫墓 有些project应该就 05/16 04:52
49F：→ swatch3484:必须花点时间提早完成。 为什麽有些博士生可以正常 05/16 04:54
50F：→ swatch3484:上下班 只有偶尔可能需熬夜 发的期刊也都不错~ 05/16 04:56
51F：→ swatch3484:那也不是没原因的 但或许你家老板的要求严格出名的 05/16 05:00
52F：→ swatch3484:那可能是个例外。 另外感觉上 你做研究好像很痛苦 05/16 05:01
53F：→ swatch3484:?? 压力是难免不了! 但也恭喜你找到你健康的纾压方式 05/16 05:12
54F：推 luegg100:博士班该学会的,我想就是"时间管理" 05/16 09:27
55F：推 qtzbbztq:2楼 你不是当事人 就不要讲这种话 嘴巴讲很容易 真的要做 05/16 09:44
56F：→ qtzbbztq:你才会知道很多时候没有你想的那麽简单 而你这样的一句话 05/16 09:45
57F：→ qtzbbztq:除了伤人以外是没有任何帮助的 05/16 09:45
58F：→ qtzbbztq:时间管理是每个博士生本来就该会的 但是我相信很多人的 05/16 09:46
59F：→ qtzbbztq:问题不是时间管理 问题是在老板 纵使你有多好的时间管理 05/16 09:47
60F：→ qtzbbztq:只要老板一句话 都可以化为乌有的 时间管理能发挥作用只 05/16 09:47
61F：→ qtzbbztq:有当你的老板是绝对的理性与民主的情况下才有用 否则你 05/16 09:48
62F：→ qtzbbztq:总是会遇到自己已经尽全力做好 但始终卡住的那一刻 05/16 09:48
63F：→ qtzbbztq:有些博士生能正常上下班 不用甚麽熬夜 不可否认这之中有 05/16 09:54
64F：→ qtzbbztq:强者存在 但更多的时候 该感谢的是你有一个明理的老板 05/16 09:54
65F：→ qtzbbztq:我随便举个例子好了 可以回顾一下我前面的文章 05/16 09:55
66F：→ qtzbbztq:我老板曾经在隔天要缴交计画书的下午才跟我说 请我帮他写 05/16 09:56
67F：→ qtzbbztq:一个计画 有点赶 明天就要缴交 请问这个时候时间规划 05/16 09:56
68F：→ qtzbbztq:有用吗 ? 你能够拒绝老板吗? 这种情况我碰过太多次了 05/16 09:57
69F：→ qtzbbztq:相信板上也不少人碰过类似的事情 我也不是特例~~ 05/16 09:57
70F：推 luegg100:q大随手举的例子,怎麽都看似发生在自己身上的感觉... 05/16 10:11
71F：→ luegg100:真的是,好老板得永生,坏老板误一生 05/16 10:12
72F：推 kenvi:坏老板也许会有报应～只是通常我们都已经看不到了.... 05/16 10:27
73F：推 gorhow:墓地连远端又不是我说的 鞭我干麽 我是说在家时 05/16 11:36
74F：推 mzac1b:一个毫无规划的老板 可以把整体办事效率弄得极差 05/16 12:52
75F：→ mzac1b:跟到规划完善的老板是很幸福的事~~ 05/16 12:53
76F：推 kenvi:而且很多老板根本毫无规划，还要装得一副自己很懂得规划的恶 05/16 13:06
77F：→ kenvi:心样子，再报怨学生动作缓慢～有够恶心 05/16 13:07
78F：推 Epsilon:就像我不知道你能不能从墓地上网一样，你也不知道原po当时 05/16 20:28
79F：→ Epsilon:的状况到底能不能放下工作回家，做出这种妄自发言，被鞭也 05/16 20:29
80F：→ Epsilon:只能说刚好而已。 05/16 20:29
81F：推 gorhow:奇怪了 我用的是问号 叫什妄自发言? 05/16 20:40
82F：→ gorhow:墓地上网也是你自己说的 我根本懒得回应你 05/16 20:41
83F：推 Epsilon:？？用问号就可以逃避吗？？真好？？ 05/16 20:45