文／黄心慈 2005-06-11 13:00 艺人工作压力大，是最容易罹患忧郁症的族群，不少艺人因此各自练就一套千奇百怪的减 压功夫；陈昭荣会搞失踪流浪记，婷婷念佛经，陶?爱抹护唇膏，戴佩妮喜欢快步走，陈 小春一觉不醒，这些全是他们放轻松的独家法门。 有线电视的戏剧一哥陈昭荣，长期接拍三立的长寿剧，除了身心俱疲外，情绪也因此紧绷 。所以，只要戏一杀青，他就会寻求完全的放松，断绝外界与他的所有联络管道搞「失踪 」，随兴到处旅游。不过，为免家人担心安危，陈昭荣说，虽然不能游必有方，他可是每 隔几天都会打电话向家人报平安。 婷婷曾经拍戏压力大到「大姨妈」都不来报到，以前她会电邀好友一起出去唱歌、跳舞， 甚至靠喝酒解压；但是，她发现，在曲终人散後，不仅压力依旧，还赔上精神、体力与金 钱。所以她现在改变方式，由「狂欢往外跑」变成「念经家里蹲」。婷婷说，念佛经可以 定性静心，让心灵有所寄托，是一种身心都健康的减压妙招。 戴佩妮遇到压力重如泰山时，就会以快步走化解压力。她说，快步一直往前走，会让心灵 舒畅，所有压力自然就会随着汗水释放。而梁静茹放轻松的方式，与戴佩妮如出一辙，她 的方式是靠慢跑改变心情，藉由流汗使心情纾缓。 有些艺人认为出门跑步或快走，容易被认出而受到打扰，反而让心情更糟糕，只好靠室内 运动减压。安以轩心情低落时，会在家跳沙发，蓝正龙则是靠打撞球纾缓压力，而李威则 因此爱上钓虾，模特儿艺人蔡淑臻与陈思璇则喜欢在健身房内运动减压。 林志玲认为，藉由哭喊把心中积压的压力「丢」出去，是一种很好的解压之道，萧亚轩对 於此法也相当认同。萧亚轩说，她曾经在香港办演唱会，因为压力大又为腿伤所苦，当时 身心都感到难过，最後便是利用放声大哭减压。 年轻艺人减压方式千百种，资深艺人也深谙轻松法门。张小燕喜欢一人独坐戏院看电影， 让自己置身电影情节之中，忘我两小时，之後步出戏院，心灵就像经过洗涤一般，得以重 新出发。 而张菲则是偏爱打小白球、和开帆船及玩风浪板等水上运动，费玉清喜欢独处与安静，纾 缓压力的方式是在家看一整天的电视。至於胡瓜则是爱与人聊天，尤其是和吴宗宪等圈内 友人，边打麻将、边话家常，就可以让他心情快乐一整日。 此外，港星陈小春是靠「一觉不醒」睡觉减压，一睡连续长达18个小时以上，是常有之事 。而陶吉吉则是一感受到压力大，就会想涂抹护唇膏，平均3天就得用掉一条，所以护唇膏 都是成打买回。 http://news.yam.com/chinatimes/entertain/200506/20050611293254.html --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.56.252 ※ 编辑: showby 来自: 59.105.56.252 (06/12 09:35)