邀赛人 阿卷 联络电话及信箱 0972130499 邀赛日期(一定要确定好时间喔) 9/15 9:00 邀赛地点(务必将场地确定好,以免到时又换场地,浪费球友的时间) 中坜市天晟医院对面新街国小 欲参加的球友(请确定後再填入) 10up 穿平底鞋,有球的带球,遇雨天则当天早上发布是否练球!! 想踢分边的朋友可以抓11点到,想一起练球早点加入也可以唷!! 最近天气很热,请注意补充水分及防晒!!! 以下为本周菜单 第一阶段 1.操场5圈 2.挑球100 3.对丢脚到头(要喊数目,踢球者保持小碎步,瞄准对方胸口踢回) --左右空中内侧各25 --左右弹地内侧各25 --左右空中脚背各25 --左右弹地脚背各25 左右脚底停球,挑球回传至胸口各25 --左右大腿停球踢回各20 --胸口停球20 --头锤20 4.两人一组传接球左右脚各50 5.协调性训练 第二阶段 1.依人数分组抓鬼 2.个人防守练习 在此付上球队FB,也可当做桃园足球人打屁聊天问问题的园地XDD https://www.facebook.com/groups/175709059124182/ --

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