邀赛人 wu17 联络电话及信箱 0937971748 邀赛日期(一定要确定好时间喔) 7/21 早上9:00 邀赛地点(务必将场地确定好,以免到时又换场地,浪费球友的时间) 中坜市天晟医院对面新街国小 欲参加的球友(请确定後再填入) 10~15UP 穿平底鞋,有球的带球,带水带防晒,遇雨天则当天早上发布是否练球!! 想踢分边的朋友可以抓11点到,想一起练球早点加入也可以唷!! 以下为本周菜单 第一阶段 1.操场5圈 2.挑球100 3.对丢脚到头(要喊数目,踢球者保持小碎步,瞄准对方胸口踢回) --左右空中内侧各25 --左右弹地内侧各25 --左右空中脚背各25 --左右弹地脚背各25 左右脚底停球,挑球回传至胸口各25(新!!) --左右大腿停球踢回各20 --胸口停球20 --头锤20 4.两人一组传接球左右脚各50 5.协调性训练 第二阶段 1.抓鬼(看人数而定) 2.四传四抢 3.射门练习 之後就PLAY,体能 附上球队FB,桃园球友也可加,打屁聊天问资讯都行喔!! https://www.facebook.com/groups/175709059124182/ --

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