作者ru62j0 (矛盾是智慧的代价)
看板PT-Consult
标题[问题] 腰椎退化
时间Sun Oct 12 11:18:04 2014
我父亲52岁，身高175cm，体重73公斤。
之前腰部疼痛，去医院检查的时候说是腰椎退化。
平常搬东西、躺着、坐着或稍微扭腰(像是国高中体育课暖身运动那种扭腰)会酸痛。
想要请问各位治疗师，除了去医院治疗之外，平常在家里有没有什麽可以自己保养的方法？
(吃保健食品或者简单运动？)
平常主要的运动是高尔夫球。
不知道提供的资讯是否充足，还麻烦各位版大回答了。谢谢。
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