作者charater (「(￣y▽￣)」推广会会长)
看板PT-Consult
标题[问题] 请问lumbar的interspinal lig.拉伤怎麽办
时间Wed Aug 13 16:37:58 2008
五月的时候做重训时莫名其妙拉伤了背部韧带
（我猜大概是这样吧 当时我的运动习惯就是跑步跟重训交替
偶尔做伏地挺身之类的）
当时就是觉得某节腰椎有压迫感 往前弯或是往後仰都不太舒服
坐着身体往前倾写字时 背部也有压迫感
七月的时候去看复健科 医生说是interspinal lig.拉伤
（之前consult一个pt毕业的同学 他的说法也是这样）
於是就进行了超音波+电疗+热敷的治疗 做了5次 期间我有服用NSAID qd
结束这个疗程後 因为我要回老家只好先中断
9月开学後我白天也没有任何时间可以去做pt
目前感觉是背部肌肉还是紧紧的 尤其是穿上裤子系上皮带之後
也有一两节腰椎有点压迫感 不太舒服（但不到痛的程度）
简单的说就是好像没有太大的改善
请问我这种情况
还要继续做pt吗？
另外我本身有慢跑的习惯 可以持续吗？
可以拉单杠跟做伏地挺身吗？（练臂力跟胸部..）
还是我必须加强腹直肌以及背部的肌肉呢？
目前很苦恼 谢谢解答 <(_ _)>
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.8.113
1F：→ charater:6越时照过X光 没有异常 08/13 16:38
2F：→ charater:月 08/13 16:38
3F：推 greenly:唔，基本上lig.受伤x光是看不出来的 08/14 15:05
4F：推 Yeahwei:哇屋~interspinal lig. 这也检查的出来 09/25 23:57