作者coolbox (....\^O^/.....)
看板PT-Consult
标题Re: [问题] 请问有关退化性关节炎
时间Wed Nov 7 21:42:59 2007
※ 引述《QWERTY181 ()》之铭言：
: 想请问各位治疗师，
: 家里的长辈膝盖一直有退化性关节炎的困扰，
: 但是因为住家的关系，每天必须爬五层楼，
: 不知道如果是必要爬楼梯的话，
: 一次走一阶，或者是一次跨两阶哪种方式对膝盖比较好？
: 或者有其他的方法能够减少膝盖负担？
: 谢谢！
主要痛脚是单侧还是双侧呢
如果是单侧
建议可以好脚先上楼梯、坏脚跟上(站在好脚的同一层阶梯、不跨阶)
建议可以坏脚先下楼梯、好脚跟上(站在坏脚的同一层阶梯、不跨阶)
如果楼梯是双边都有扶手的
可以扶好边的那边扶手
用手轻轻撑一下
不要一次跨太多阶会比较好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.116.116
1F：推 QWERTY181:是单侧，谢谢！ 11/07 22:35