凭良心说光凭这几句或很难区辨主要的原因为何 仅作以下推论 建议你看复健科 如医生觉得有需要接受物理治疗 他将会转介 骨科相较於复健科虽然会有较详尽的检查及诊断 但因为她们的专长是开刀或药物治疗 再加上骨科与物理治疗较少直接照会 所以如果你想接受物理治疗还是要再看一次复健科 他再转给物理治疗科 多一道程序 但是因为你的问题已经拖很久了 所以绝不可能在短时间完全好 请你要有心理建设唷 ※ 引述《jmming (躬耕於野 以待天时)》之铭言： : 先说左脚 : 大约高二(距今已有6年前..) : 打篮球 当时地上很湿 : 上篮踏左脚时 左脚往前滑动 : 避免真的跌倒 就硬撑着不再往前滑动 : 这时左脚第一次拉伤 左边的腰部到臀部已经有扭到感觉 : 後来左脚又曾因为地上湿不甚滑跤几次... : 左脚膝盖也常常容易撞到如桌椅子之类.. : 造成现在走路整只左脚到腰部都很不舒服 : 膝盖的压力好像特别大 走路感觉左脚很紧...很容易酸痛 : 脚的问题 我猜测因为你脚踝曾经受伤 当时没有好好处理产生後遗症 也就是慢性脚踝不稳定(chronic ankle instability) 也就是习惯性翻脚 走路时脚踝是第一个接触地面的部分 也是主要吸收地面作用力的器官 脚踝不稳定将无法做好吸收震波的功能(shock absorption) 进而造成上方部位之负担，如膝盖及腰部 第二个因素-本体感觉受损 关节及韧带含有许多本体感觉受器 当脚踝受伤时也会使该部位之本体感觉受损 而本体感觉对平衡感之能力是重要的 eg 如果脚踝在快外翻时，能感知脚的位置已经偏移，则能早点叫肌肉收缩 ，将脚摆正防止受伤(扭伤) eg 察觉身体位置与周围环境之相对关系，我想你常常撞到膝盖也是因为如此 (本体感觉好的人，开车也比较不会擦撞) 第三个因素-肌肉紧缩 痛或是关节不稳都会造成肌肉保护性紧缩 可以利用拉筋或热敷等让肌肉放松达到瞬间舒服的感觉 但是如果没有改善痛或关节不稳的现象 肌肉还是会紧缩回来的 脚踝的稳定性运动如抠脚指、平衡感训练等 後来有去看医生 但不太清楚要看哪科 : 只去看了膝盖 没发现有问题 也许是要脚踝学会稳定性之肌肉收缩 或是换一双有吸震能力的鞋子(气垫鞋) 会不会有所改善? : 再说到右手 : 长期用滑鼠(只能换左手了) 加上以前有阵子打网球..保龄球... : 导致左手腕 整只手臂 到肩膀 都不时会感觉到疼痛酸麻 : 所以自以上看来 : 能否推荐我去做甚麽治疗或检查的好 : 或是对我的症状还有问题可以回应与来信询问 : 感谢!~ 麻的问题牵扯很多方面耶 颈椎神经压迫或退化 肩膀旋转肌、网球轴、妈妈手等肌肉的筋膜炎 Myofascia Pain 腕隧道症候群 carpal tunnel syndrome 胸出口症候群? Thoracic Outlet Syndrome 都需要仔细评估才会知道是哪一个原因造成的 所以无法给你一个完整的建议.. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.206.205