作者vuland (喜欢游泳)
看板PT-Consult
标题Re: [问题] 游蛙式
时间Sun Jul 16 18:09:15 2006
※ 引述《coolbox (....\^O^/.....)》之铭言：
:
: 可能是你姿势不对
: (拉到膝盖内侧的组织，较常拉到鹅状肌 )
: 或是你本身脚型不对
: (像是膝盖X型脚或是低足弓的问题)
: 目前就先休息吧
: 如果觉得症状很不舒服
: 除了吃药外
: 可以去复健科诊所
: 作干扰波(电疗)将肌肉放松及止痛
: 但是如果游泳姿势不良
: 或是你脚型不好
: 不适合从事这样的运动
: 再游下去还是会痛喔
: 建议找物理治疗师检查你的脚
: 或是请教练调整你的姿势
: 才是解决之道
我腿好像有点O
教练会说我太用力了
我现在贴
凉凉的贴布
不知道有没有效~
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