作者bellen (Keep up with Jolin)
看板PT-Consult
标题[问题] 平背 or 拱背?
时间Thu Jun 1 15:24:42 2006
我这样一直发问
应该很快就被列为不受欢迎人物了吧 （汗）
我有一个疑问
在瑜珈提斯课程中许多前弯的动作老师都会要求直背进行
但我在物理治疗的网页上看到的图片通常却不用
例如：
膝後肌群伸展
http://www.taiwanpt.net/PosturalPain.htm
印象中传统瑜珈在前弯动作中不要求背平
但现代瑜珈或皮拉提斯都强调平背才能达到效果
（如前弯时会强调下巴抬，腹部贴近大腿，不要先低头）
这两种作法对身体的主要差异究竟在哪？
谢谢大家
（很担心没人理会被赶走的俗仔）
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