※ 引述《qin (Hang ngay nho em)》之铭言： : ※ 引述《bellen (Keep up with Jolin)》之铭言： : : 另外，是不是不建议继续在中医诊所推拿呢？ : : 我是有小小隐忧，这样强力拉扯真的就能矫正过来，难道不会造成更大伤害吗？ : : 尤其当练瑜珈的过程中，很多动作都带有矫正脊椎、骨盆的目的 : : 做一年多虽不算长久，但还是比三个月来的长 : : 当推拿师说只需时三个月，我偷偷怀疑了一下，该选择利用外力的方式吗？ : 其实PT领域对骨盆也有人做相关的手法 : 不过我没什麽经验 : 不清楚效果到底是怎样XD 这个动作最近才跟病人讨论过 大多人看起来都是髋骨或是骨盆的问题 不过脚踝也不能被排除 要是无法做好一个脚板下压再带内歪的动作(不是过度施力) 也无法做好一个盘腿 骨盆正不正X-ray能照出来我持保留态度 因为变数太多了 站姿,两脚摆位,旋转,倾斜..应该只能照出病变 找一个好一点的医师,治疗师,or推拿师 比较两脚是否不同,有无扁平足,或高弓,两脚足弓不同 比较两脚长度 再比较髋骨的旋转角度,自我可以趴着膝盖弯起来,做内旋跟外旋 比较两脚是否有明显差异5~10度以上..5度以内算基本误差 (基本上这个就能够大概知道有没有问题了) 臀大肌,piriformis连结sacrum跟femur 当做ER或IR及其他动作时时,sacrum就会跟着动 所以髋骨的动作常会被帮助来观查S-I joint的情况 --

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