※ 引述《pilipeople (红茶都记得)》之铭言： : ※ 引述《energyashin ()》之铭言： : : 因为 : : 他说 : : 我的浅层的背肌 overuse : : 深层的背肌都没用到力 : : 所以我都靠那一些肌肉ㄍㄧㄣ在那边 : : (我不确定我这样说正不正确 Sorry.. 我大约这样记得) : : 所以他说我做仰卧起坐 : : 我会一直使用到背肌 : 你可以试试看仰卧起坐只要肩胛骨离开地面 : 如果这样子没有用到背肌的话 : 可以用这种方法来做 可是我发现我做这动作的时候 我都会一直用到脖子的力耶 Orz 虽然我肚子也有用到 不过我脖子也有用到 我这样是不是施力错误呀?????? -- 爱情会让人变笨... 一但喜欢...就像是上瘾一样... 戒不掉.....伤了自己!!! 到头来... 受伤的总是自己~~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.161.236