作者coolbox (....\^O^/.....)
看板PT-Consult
标题Re: 有关慢跑
时间Thu Aug 25 12:23:03 2005
※ 引述《lister2006 (liszt)》之铭言：
: 我很喜欢慢跑
: 但是很伤膝盖
: 请问要慢跑有什麽方法可以减少伤害嘛??
运动前暖身、拉筋要确实
可使用气垫鞋以减轻地面反作用力
运动後要要作收身操
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冬天的空气让颊上的泪变的冷冽
冷冷的泪又滴进了
那奔流着的冷冷的河里
在某个我看不见 也感知不到的地方
他将汇入另一条河
然後
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◆ From: 140.112.139.131