※ 引述《coolbox (....\^O^/.....)》之铭言： : 承linjeff的回答 : 的确有骨头增生造成摩擦的可能 : 而引发疼痛 : 但如果急性期处理不当<冰敷及加压的功夫不确实，应在受伤後3日内做冰敷> : 将会对日後的恢复受到影响 : 例如"关节水肿"的情形迟迟不能下降 : 关节水肿时 : 常常堆积许多发炎物质及代谢废物 : 如不在急性期近低发炎状况 : 使水肿尽快消退 : 将容易造成慢性发炎 : 影响周围正常组织 : 甚至造成组织纤维化的情形 : 之後要在消水肿就难了 : 如果关节水肿的情形没有被好好处理 : 也会让人有骨头有突出的感觉 : 但事实上可能只是关节水肿 : 而有外侧踝关节的骨突<lateral malleolus>较大的错觉 : 这也会和鞋子摩擦引发疼痛 : 最坏的便是微小的线状性骨折 : 最初的x-ray可能会因为很细微照不出来 : 但事实上有线状性骨折发生 : 需接受进一步检查及治疗 : ※ 引述《linjeff (爱是你.爱是我)》之铭言： : : 其实这个问题我有一个朋友有 : : 这是lateral malleolus 骨质增生的情形比较大 : : 现在要问的就是fattyy是不是之後痛的位置都是在最外侧突起的那块骨头 : : 还是痛在别的地方 : : 例如那块骨头後面的肌肉还是上面的肌肉 : : 如果通通的都不是.. : : 而只是那块骨头的地方痛 : : 那可以看看他的鞋子 : : 是不是有在外侧的地方有明显的变形 : : 如果以上都有 : : 建议 : : 去买纱布4*4cm那种 : : 中间减个洞 : : 然後把围起来 : : 增加和鞋子的接触面积 : : 他的痛可能是大量摩擦造成的问题 : : 外加上持续发炎更有可能会使骨质增生的情形加剧 : : 有的医生会建议开刀磨骨 : : 这个要考虑清楚 : : 因为多一道疤痕在脚踝的位置 : : 整各脚踝的柔软度等等都会有很大的影响 感谢各位先进的指导！！ 小弟按一下疼痛部位～～ 也不知道到底是肌肉还是骨头部位痛～～ 最痛的位置就是那块突起的骨头跟骨头右边的筋（是筋吧？）之间的区域～最痛 最近不太敢打球只有走路～～不过走了4KM之後～～上述的区域就会刺痛 我有看一下鞋子似乎没有什麽异状～～ 不过我想还是要去找专业医生诊断一下了～～ 还有一点问题想在请教一下～～ 1、可否介绍大台北地区的医院～以及科别?! 2、最近比较没办法去看医生，为了减重小弟还是必须每天快走 可否讲解之後的复健应该如何做？ 我都是运动完後，马上冰敷，抬脚～～隔天有想到就冰敷 不知道这样对吗？还是需要加入热敷？ 麻烦各位了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.12.73