不好意思！打扰各位..... 小弟在一年前打球『翻船』扭伤脚踝... 原以为大概修养2.3星期就好.... 这期间就是冰敷～～之後热敷针灸贴膏药～～但是没有推拿.... 之後因为忍不住大概过了一个月..就开始去打篮球了 可能是伤势没有完全好～～ 小弟体重约100KG～～ 每次打完脚踝外侧突起的那块骨头就会很刺痛..... 冰敷外加抬脚隔了一天就舒服很多.... 虽然走路还是有点不舒服.... 不过不置於到不能走路的地步.... 到目前一年多的时间....都是持续这样～～ 打完球...脚很痛.....隔天就恢复7成...循环 原本以为是体重负荷太重..... 因此这从3月到7月减肥至85公斤... 期间都是以快走方式每星期6次每次5-7KM 最近因为多打了几次篮球...外加快走 伤势似乎更严重了.... 原本隔天就可以恢复....现在都要隔2天才能恢复... 原本想说瘦15公斤伤势会比较好... 情形似乎没这麽乐观..... 半年前有去照X光....医生说嫩带没事..给我一罐擦的消炎药..然後叫我减肥 就没了....... 不太相信中医推拿... 朋友有介绍物理治疗科 前来此问～ 不知各位先进可否给予指导... 能否介绍比较深入的『足踝外科』 或是直接去找物理治疗科？？？ 或是其他更好的意见！！ 非常感谢！！ --

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