大三同学请注意 本次实验课为 1 计算次大强度运动摄氧量 2 利用 1 估计最大摄氧量 每三个人一组 共有三个部分 (每个人都要做) 星期一的时候 请先把作业项目打在A4纸上 之後数据可用笔再磌上去就好 1. 跑步机 - 两阶段共六分钟 可参考课本 P27 利用两阶段的心跳 和 估计最大心跳 算出自己的最大摄氧量 心跳血压请计算最後一分钟 作业: 阶段1 步行机速度(mph) 坡度(%) 心跳 血压(SBP/DBP) 摄氧量(METs) 阶段2 步行机速度(mph) 坡度(%) 心跳 血压(SBP/DBP) 摄氧量(METs) 最大心跳估计值 最大摄氧量(METs) (含计算式) 施测者姓名 (谁帮你测的/你测谁) 时间: 请见下面 2. 44ft跑走测试 参考课本 P114 计算出自己的摄氧量 对了 刚刚老师补充 每个人要走三个速度...................... 作业: 44ft行走时间(sec) 行走速度(ft/min) 摄氧量(METs) 施测者姓名 (谁帮你测的/你测谁) 时间: 10/19 5.6 节自行在实习教室外面执行 做完当天要给助教看 助教确认之後才可以走 3. 骑脚踏车 50-250W(任选一强度) 50rpm 五分钟 本次实验为10/23 13:00-15:00 请大家12:40先在阳光小间集合要统一带去复健部 携带作业单和补充公式 血压心跳请计算最後一分钟 公式参考 Astrand nomogram (斑代请先来心肺306室借书来印图) 作业: 脚踏车强度(W) 血压(SBP/DBP) 心跳 施测者姓名 (谁帮你测的/你测谁) 其他: 如当天有课无法配合 请先来找助教 再另行帮忙安排时段 请在星期五(10/16)前将以下时段排好 REPOST到班板上 大家自行分组 三人一组 如果有多请变成四人 78节有课的 请排早一点的时段 尽量提早来306室报到 尚未到自己的时段 请大家在56节时在实习教室自习 念心肺课本2-3章 助教也会在实习教室 有问题可以询问助教 来306室时 请携带作业(打好表格 数据可空白) 10/19 (一) 1. 13:00-13:20 2. 13:20-13:40 3. 13:40-14:00 4. 14:00-14:20 5. 14:20-14:40 6. 14:40-15:00 7. 15:00-15:20 8. 15:20-15:40 9. 15:40-16:00 10 16:00-16:20 有问题可以再提出来 整份作业请在10/26(一)上课前请班代收齐 与未交名单学号交给老师 谢谢大家 心肺助教群 --

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