※ [本文转录自 NTU-PT89 看板] 作者: catgirl (也许是我不应该..) 看板: NTU-PT89 标题: 恶补杜鹃花节-2 时间: Tue Mar 4 23:34:08 2003 平衡感测验 为什麽要训练平衡感勒? 运动中许多时候我们都需要单脚站 像是足球中的踢球 篮球投球玩着地的瞬间 所以动作的稳定度便和安全有关 如果很多人来 仪器不够用时 也可以测单脚站 如何平衡感测出来不好 可以加问她是不是常常会扭到脚踝呀 可以观察使用的策略 上半身动作大.是用大关节.老人比较会降.用大肌肉.重心动的较大.粗调 ankle............小.....年轻人.........小...............小.细调 如果上去非常不稳 可以调整难易度 把大球换成小球 如果还是不行就单脚站 ꔊ --

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