今天练球 坦白说一个字“爽” 虽然在出席人数上少二！ 但有出席的人表现都不错！ 可这里有几件事情要讲一下！ 第一：默契，就像庄15学长说的一样，默契不代表什麽都不说就要人明白， 真正的默契，不像字面上的意思，相反的，而是一种透过沟通的协调！ 在场上，要学会出声，不然很容易发生那种没人负责要不然两个人冲撞的现象。 第二：传接球，基本上，传接球就像是联络情感一样，丢的人，要尽可能将球传到接的 人的胸口，让接的人好接，而接的人，要试着尽量去收下那传的人的心意，即使 用身体去挡它。 另外，守备上的传接球，无论是转传或是直接传，基本上都尽可能直接传到接球人 的胸口。就算臂力不够，也尽可能让球的方向正确，而且提早落地，one曼抖是最 不得已的情况，这种球就算教老手来接，10球也总会漏上一、两球，更不用说我们 这层级的人。 第三，打击，先说打toss，打toss的目的是在於正确用甜蜜点击中球心，并让球能往投球 方向以滚地的形式回去。但，要求打滚地，不代表要你将力量减少动作改变，相反 是要你用最顺的挥棒，最流畅的姿势将球确实击中。Contact 是打toss最重要的核 心。要打远大家都可以，但那不是练习toss的目的，要学着控制球棒，而不是让球 棒拉着你跑！ 打击是我们球队一直最弱的一项。 大二的，姿势大致上都已经定型，但缺乏实际上场的经验。 陈42碰球的感觉还是很好，但，要再加强一下挥棒的速度，平常打网的时候，看是 要用木棒练习，或者用铝棒，但要学习盯球到最後一刻然後瞬间挥击的感觉，也就 是爆发力！用小红棒确实是可以打的轻松又远，但是，继续加强身体的力量绝对是 有利而无害的。 李40，你的打击，在打网区真的没话说，流畅、顺、有力！但为什麽正式上场时 却总是无法发挥？？你自己觉得问题在哪？这你可以想一下！这边提点建议， “心态”，上打击区，就不要再想自己的姿势如何如何了！打击有两个重点，一个 是看球，一个是挥击，但我们很难一心二用，所以为什麽要练打网，就是要让你的 打击姿势练到自然而然，不需要思考就可以自然做出来，这样你才可以将多余的心 思用来紧盯球！看球，然後让身体自动击球，这样才会有好的打击表现！这边，我 们两个共勉之！ 大一的，你们的打击姿势尚未定型，所以现阶段目标在於调整你们的姿势，记得一 个重点，脚 腰 手的运用，将腰放在中间，那是因为腰的转动，可以将脚的力量和 手的力量结合，这样打击才会有力，政佑、唐韶、小胖，你们上半身的力量真的很 大，但打击真的不能只靠上半身，下盘的力量才是球飞的远的来源。当你们打网时 就很明显的看出，想只用上半身击球的感觉，结果常常整个身体就往前摊去。记得 下盘、转腰，那才是力量的来源！现阶段的你们，希望尽可能能早点将转腰的动作 再做的顺和流畅，这样打击才会有所突破。 大三的，我不想多说，你自己的情况你自己明白，缺什麽，就自己找时间练补齐吧 最後，守备： 这边我就不多说，重点在於我想知道你们到底学到什麽。 所以，请大家回答一下问题： A 接滚地有哪些重点？ B 双杀守备时，二垒和游击的跑位有何不同？ C 觉得自己在接滚地还有哪些缺点？要如何改善？ 我特别指名 超级政佑 一定要回答，其他人有什麽想法的，也欢迎讨论。 PS. 林64，传接球时，接到球重心确实放在左脚，请不要再跟我argue这件事情， 你自己算算看，放右脚和放左脚时，传球哪一个动作最顺畅？ 今天被你一说，我自己也混淆了，结果像个白痴在路上一直试了又试！ --

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