剧烈运动後来杯冰啤酒 效果比喝水好 更新日期:2007/11/02 11:26 （中央社记者黄贞贞伦敦二日专电）激烈运动导致大汗淋漓，喝什麽最好？根据西班牙研 究人员的最新研究，在身体因大量流汗而脱水的情况下，冰啤酒是最好的饮料，因为啤酒 能有效保留体内水份，同时啤酒里的泡泡能止渴，内含的碳酸成份也可以取代流失的卡路 里，整体效果比喝水来的好。 「每日电讯报」报导，格拉纳达大学教授贾尔松请多位学生在摄氏四十度的温度下进行激 烈运动，之後提供其中一半的参与者一品脱啤酒，另一半参与者则饮用同量的水。 贾尔松说，根据实验，啤酒对身体恢复水份的效果比饮用水来的好。 另一位曾在西班牙马德里足球队工作的心脏科医生，也肯定啤酒的确是激烈运动後，身体 重新取得流失水份最好的饮料。 英国巴斯大学的营养学专家贝兹则认为，适量的啤酒在保持体内水份的效果和饮用水相当 ，他怀疑啤酒的效果比水来的好。 贝兹说，运动後如果喝啤酒，和烈酒相比，酒精含量较低，不致有利尿的情况发生，体内 水份相对之下也较能保存。961102 -- 有请认真魔人 --

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