作者CWORC (你算老几?)
看板PSY_Baseball
标题学弟们请进
时间Mon Oct 8 23:09:32 2007
给大一的新学弟
http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm
这是日本的一个棒球网站,里面有日职和MLB各球队的球员打击和投球的姿势。
看这网站的重点不是要学他们花俏的打击姿势什麽的,
重点是要你们看各个打击者击球时的手、还有转腰和下盘力量重心的位移,
这是很多刚接触棒球的人最难克服的一点,转腰。
但力量是否能完全发挥,就往往决定於是否能藉由转腰将下半身力量和上半身力量结合。
目前除了小胖我觉得还ok外,其他的学弟要在这地方多下点苦功,
除了练球时间外,可以藉由多观看他人的打击姿势,然後进行mental training,
相信进步一定很快。
目前我们也只先要求你们将转腰的动作做熟练,然後注意头会随着打击而转的问题。
只要这两点有所改进,接下来就会很快的进步!至少我们都是这样走过来的。
开学到现在,正式和非正式的练球应该也有5~6次了吧!
不知道学弟们感觉如何?
也许你们会觉得棒球队很奇怪,像今天都不碰球就只做一些奇怪的动态操,
也不知道在做什麽!然後又要你们在体育馆前半蹲,
练接飞镖这种看起来和棒球没什麽关系的东西,到底这是不是棒球队?
不知道你们会不会有这种疑问?但我想应该不会,看你们练球时欢愉的表情,
我想你们都很乐在其中吧!!
如果你们有疑问的话!把疑问去掉吧,我们都是这样走过来的!
棒球不练基本功夫,就永远别想求进步。
跑步、动态操、传接球、扇形、射飞镖、打网,这些都是基本中的基本。
练球前的跑步,可以让身体彻底暖开,避免身体因激烈的动作而遭到伤害。
练球後的跑步,可以促进身体的循环和代谢,避免酸痛,并且增进体能。
动态操,可以增加身体协调,有了好的协调性,对於传球或打击都有很大的助益。
传接球,这是打棒球最基本的要求,传球至少要能将球传到对方的胸前,
接球至少能不怕球且接进手套的接球点,不会有球掉出来的现象。
如果平常传接球都不能精确的做到如此的话,就不用说上场比赛了。
扇形,可以练接滚地球的身体移动和接球的感觉。
射飞镖,可以练习接球准确接近接球点的感觉。
打网,则是调整姿势,学习抓打击的TIMING,还有加强打击的POWER。
如果你能用心投入每一项练习的话,相信成长是会很显着的。
大一的学弟
小胖,快给我自介,你是个天生好手,不过得减点肥!接球和传球的感觉还得再练,
打击是你目前可以引以自傲的项目,看以後能不能往这方向发展,走强打者路线。
政佑,虽然协调性真的很古怪,但这几次练下来,都有逐步的成长,每次都能达到当
天练球对你的要求,很投入这是你很棒的地方,继续加油!不管是练球还是爱情!哈哈。
唐韶,我家很厉害的学弟,很可惜没和你练到几次球,但你的球速和球质我印象深刻,
投球姿势还有待改进,相信球速还可以再往上攀爬,上面的网站你可以多看看,
特别是投球姿势,有问题再一起讨论讨论,以後投手这位置就靠你顶下了!
还有一个今天新来的酷酷不讲自己名字的学弟,希望下次练球还能见到你,你好像很能
融进我们的笑点,恩!有潜质!嘴炮打的响,棒球打的棒!
然後给所有大一学弟,球队气氛是你们自己营造的!
想要打怎样的球也是你们决定的,但相信大家都不想打输的比赛,不想在闷闷的球队打球
这些都可以由你们所掌控的,只要你们愿意付出和努力。
总之,欢迎你们加入这球队!加油啦!
PS.赶快选个背号吧!
给大二的
陈42,别给自己太多压力,记得大家都是挺你的,但自己的时间还是要好好掌控,
想去做的,尽管去吧,但也要量力而为,也别为了一棵树而放弃整座森林,
当队长,不代表要牺牲,你也可以有自己想要的非球队生活,
并非要牺牲其他的生活专心投入球队
趁着年轻还有体力多去冲吧。但还是要注意安全阿!
李40,累了可以讲,没人会说什麽的!大家都是很民主的,
然後,捕手我想应该确定由你练了!
之前有跟你说很多了,希望说过的话,你有所感觉的话!就在心里多多咀嚼吧!
林77,好像很久没看到你的感觉,是我失忆还是........,算了!
这学期开始,最让我惊讶的就是你,打击和投球都很莫名的进步,是打Wii的关系吗?
看到你渐渐有球员的感觉,很是欣慰;但,守备还是得多花点心思练耶!
不是打击和投球OK就可以了,希望等你们迎新完之後,你能再次将心拉回这个球队。
高49,不知道你还有没有在看这个版,到现在,我们还是一直将你视为球队的一份子,
我们还是很需要你,这是真的!上次喝酒跟你说的话,句句真心!希望你再有空闲的时候
还是能回来和我们打打球,打打嘴炮(虽然你都很认真),49号,永远都是属於你的!
给所有大二,我知道你们现在正是忙碌的时候,让你们扛下一堆重担,真的很抱歉!
但你们都很厉害,也都做的超出预期的好!
和你们打球可能是最後一年,不管未来战绩怎样,相信就像迎新影片说的一样,
都会是最珍贵的回忆。
给大三
就你一个啦!很抱歉一直忽略你已经是学长这个事实,处处打压你,说实在的,
从你大一到现在,我真感觉你没什麽进步,直到最近,稍稍有点刮目相看啦!
不过我想你应该更努力才对,补回大一二打混偷懒掉的那些时间!你也是学长了!(叹)
总结
人到了大四,真的很爱发牢骚!哈哈!
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1F:推 tsaido:问一下"小胖"是谁呀~~~ 10/09 00:02
2F:→ tsaido:推推小姆哥~~ 10/09 00:02
3F:→ tsaido:我喜欢投球耶~~ 10/09 00:02
4F:推 CWORC:就是你阿!自动推文机器 10/09 00:21
5F:推 bluefender:推倒小姆哥~~ 10/09 00:31
6F:推 tsaido:我才不是勒~~~ 10/09 00:50
7F:推 tsaido:要推一下小姆哥~~辛苦了~~ 10/09 00:56
8F:→ tsaido:小姆哥不去我们班版PO一下徵女生打棒球妈 10/09 00:58
9F:推 eric780221:PUSH!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 10/09 12:22
10F:推 frozenfrost:小姆哥 借转我们队版可否? 10/09 16:01
11F:推 eric780221:对了 不是小虎哥吗?傻傻分不清楚 10/09 18:02
12F:推 calvin2005:原来是小~虎~哥~~~~啊XDDD 10/09 20:48
13F:推 shapowpong:怎麽没有给当兵的? 10/12 22:47
14F:推 CWORC:哦,当兵的,捡肥皂要小心耶!XD 10/12 23:32
15F:推 daniel3551:当兵的...放假回来打球阿~~ 10/16 03:20