: 也许比较科学 比较数据化 : 不过我想常在运动的人 : 应该都能知道自己大致的体能状况 ->至少什麽时候快挂了总感觉的出来吧? : 既然每个人的状况不一样 那自己不就最清楚吗? : 觉得不太对 就赶快下来休息 : 这样不就好了吗? 我做了点资料的查询 根据台北荣总对於中暑与热衰竭的定义解释 临床上诊断依据 1.严重高体温(中心体温>40.6oC)， 2.中枢神经异常(包括躁动、昏迷、抽搐、昏 迷等)， 3.乾热皮肤及排汗困难。 请注意关键点在「中心体温」而非耳温肛温腋下舌下 所以就这个观点 我会支持吞这个pill 参考: http://0rz.tw/0c2YM 中暑的症状 中暑是与热有关的疾病中最为严重的一种，为中枢体温调节失常所造成的结果， 由於体内的热无法散出，使得包括中枢神经(脑部)及其他许多器官因过热而导致机能 衰竭。最主要的特徵体温非常高(可达摄氏四十一度)，皮肤乾热而无汗，病患心跳 很快而且血压过低，中暑若未能及时降低体温，可能造成各种组织器官受损，严重者 甚至出现肾衰竭、肝衰竭及心肌之损伤。早期中暑的症状以中枢神经系统为主，包括 头痛、讲话不清楚、出现幻觉、神智不清，可能恶化出现类似癫痫发作，甚至到重度 昏迷的程度 所以重点在 你早期就可能出现头痛、讲话不清楚、出现幻觉、神智不清， 请问你要怎麽告诉自己我该下场休息呢? 在你神智清楚的时候叫你跑垒不要冲本垒 明明就会死 结果你还是冲了orz 我不敢让你在神智不清楚的时候决定自己要不要下场休息 同样的 甲子园选手也好 郭泓志当初韧带断掉的那场比赛也好 明明都觉得不舒服了 甚至都听到手肘有"啪"的怪声了 为什麽他还要继续拼下去? 当局者迷 旁观者清 所以才要球队的运动防护员来注意 (或许我们念心理学的人可以去做个实验看为什麽这种时候人不能够理性) 参考网页:http://0rz.tw/832Xa 在政府的相关网页上也有篇文章叫 热到不行，热到生病，也会热到神智不清吗？ http://0rz.tw/fe2Uf 如果你要更精确的了解中暑的发生过程 请参考维基百科英文版 http://en.wikipedia.org/wiki/Hyperthermia : 我也觉得重点在於 如果系际盃不是中午打 : 那我也不想在这麽热的天气下练球阿~ : 但又万一只有中午有场 : 我想我们应该也很少队友会执着着练球三四个小时不下去休息的 : 休息打屁也是快乐打球的一部分麻~ : 我想柏州应该是要表达"如果中午太热 为了健康着想 大家要记得适度休息" : 但是我觉得好像没有到"中午不能练球!"这麽严重啦... 维基百科 经过统计，一般在上午10点左右，下午从1点至2点左右发病事件比较多 我所针对的是目前暑假文山联盟练球时间 与暑训的时间 请参考我前面文章 另外搜寻到的文章有提到一个概念 人体对高温的环境会产生适应的现象，例如一个常住寒带的人夏天来到台湾， 第一天会觉得很热很热，经过几天以後会发现越来越容易流汗，汗流得很多， 但相对地不会觉得那麽热了，这就是适应的现象，只要一直流汗，人体是能够忍受 高温环境一段时间的，这就像有人能在三温暖的烤箱和蒸气间待十分钟，因为他 不断地流汗。 此段我要说明的为什麽我反对是暑假大部分人都是待在家里或是冷气办公室 突然一天要大中午出来打球 就要面临如上述所说的第一天中午很热很热 主要因为排汗不易 所以会觉得热 如此更会造成中暑的浅在风险 对於学弟们要办的暑训也是一样 暑假懒这麽久了 突然要大中午来开始暑训第一天 不应该是直接操下去 应该是循序渐进 先让身体适应炎热的气候才操下去 此外文章提到一段 　 一般所谓正常体温为摄氏三十七度，对大多数的人来说，体温高到摄氏三十八度 以上都会感到不舒服的。环境温度必须低於体温，人体才能将体内的热散到外面， 而且体外与体内的温差越大，越容易散热，类似的道理，环境中的湿度越高，散热 也越不容易。http://0rz.tw/832Xa 与避免中暑的身体排热有关的两个因素 看起来是温度与湿度 系暨盃是中午没错 根据中央气象局的统计资料显示 台北市七八九月的月均温分别是 29.3 28.9 27.1 三月平均28.43 系暨杯的月份台北市的月均温是 21.8 24.7 27.4 三月平均24.63 相差将近4度C 而这个资料的统计是自1971-2000 温室效应还没有现在明显的情况下 根据地面相对湿度的统计 今年七月地面相对湿度为69 今年五月地面相对湿度为71 差不多 但是重点是 他们都是高湿度环境 都会造成身体难以排汗 所以我才说要循序渐进 更别说我们打球的球场在河堤外是个低洼地 湿气非常不容易排出 为何我需要在意热衰竭与中暑所带来的威胁? 根据Wrong Diagnosis网页 Death statistics for Heatstroke: 5 player deaths in America 1931-1959 (National Center for Catastrophic Sport Injury Research) 103 player deaths in America 1960-2000 (National Center for Catastrophic Sport Injury Research) 因heatstroke而死的人似乎有急遽升高的趋势 或许可以归因於温室效应? http://www.wrongdiagnosis.com/h/heatstroke/stats.htm 而自1995-2002 全美有3067人死於与热浪相关的疾病 http://www.sptimes.com/2006/07/25/Tampabay/2_tragedies_serve_as_.shtml 还是要回去问会什麽多人被这看来不起眼的疾病杀死? 根据荣总医师说法 1.常被误诊或延迟诊断。 2.实验室检查一般并无明显异常,诊断常依据临床高度怀疑。 3.常因做过多检查而延迟降温,。 4.早期积极降温及寻找可能感染源应同步进行 因为我们对这方面身体保健近乎无知 所以需提醒 发现有人中暑，必须立即送医，这和热痉挛、热昏厥不同的。 由於中暑可导致多重器官衰竭而死亡，一定要马上送医。 从以上资料显示 我们或许必须进一步在heatstroke要发生前就要侦测到 也就是要有个预警系统 http://www.hsc.usf.edu/publicaffairs/newsreleases/newsrelease06282006.html 他们看的生理指数或许不是一个商数求出来就可以判断 ... temperature and other physiological indicators with heat stress-related symptoms such as fatigue, cramps, lightheadedness and chills... 以上是USF的proposal 我觉得是可行的 但并不代表结果一定会有明显而成果的结果 套一句爱因斯坦说的话 If we knew what we were doing, it wouldn't be called research, would it? 要做了才知道 : 话说 柏州你手边是有很多这样的东西要抛售吗? : 还是说你需要人体实验以量产 : 有什麽困难队友们可以一起帮你想办法 : 不然这只是一个国外新奇研究的话 : 那我是觉得还蛮新奇的 : 但是短时间内..好像跟我没有什麽关系XD 跟我超有关系 因为我是对温度非常敏感的人 我从小就常常因为天气热不舒服 加上我会心律不整 所以我必须在意 如果你还对我的想法还不懂的话 等我把手边一些专题与paper看完再跟你讨论 -- 当作我在练一写proposal好了 我程度比较差 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: Kamakazi 来自: 203.73.152.2 (08/16 15:48)