各位BEERMEN学长姊大家好~~~~ 我是大一的文维，平常我没有PO文的习惯，但，这次真的不PO不行了。因为，为 了我个人的疏忽，害了队上暂时少了一个帅哥学长，害系上的女生还有学校的女生暂时 少了一位可以欣赏的帅哥~~~~~~~~~~呜呜~~~我真是全民公敌阿！ㄧ切的ㄧ切，都是秉因 於我的球技太差、视力差又不去配眼镜、大腿没力又不作训练，呜呜~~~真是欠揍啊我自 己，张52学长，真的很对不起，虽然你没说，但我知道这一切都是做学弟的我的责任， 我在这跟您orz了！不过道歉的同时，也请您和其他学长多多教导我，让我能在球技上 更加成熟稳健，在这里，再向所有的学长姐们大声说声：学 长 姐好！请 多 多 指教！ ..............................这不是分隔线.................................. 好了！感性的话说完了！接下来才是重点，学长~~~~~~~请问到底要怎样练还有怎 样吃能让自己全身更有力气，除了重训外有没有什麽练习方法可以在平日生活中就可以 使用，我知道这样也许有点超之过急，但是，我的目标是至少能达到大一学生的体力标准 所以，请学长们不要吝於指教，你们宝贵的意见和经验绝对都是值得我们大一学习采纳的 ^________^ 学长们~~~~~~夜鹿是苦！ ...........................ps.............................................. 请问有哪个学长大大有脚部加重练习的器具，如果可以的话不知道是否能借，~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~无限感激~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --

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