第1回　基本篇 首先来CatchBall吧。一听到CatchBall，你应该会觉得那谁都会吧，但是这可是一 切的基本，甚至很多人都做不好。所以，我们先来学习CatchBall的投球和接球方式 吧！ 1.握球法 知道棒球有缝线这回事吧。要握球的时候，这个缝线是很重要的。要投球的时候，手 指施力在缝线上的话就很容易控制球了。请学习右边照片的正确握球方式吧。 但是在比赛的时候可能会无法好好握住缝线的。这时就不要慌张、用正确的投球姿势 丢球，这样的话就能控制球了。（Model为井端选手）（他谁呀 -_-?） 2.投球法 好，来投看看球吧。首先是姿势。参考下面的照片，把球投给对方胸口吧。 解说(1)：拿着手套那一手的肩膀朝着投球方向，同一侧的脚也直直的朝投球方向跨 步。这时从上方看时，左右手肘及肩膀应成一直线。而且这时持球的手腕 不可超过背。（下图中，持球手腕不可超过红线） 手腕超过背是「故障」的原因。 XD 解说(2)：腰先转，再转手臂，同时拿手套的手肘朝後稍稍弯曲。而应注意持球的手 肘角度要呈90度角。 解说(3)：放球点的位置大概与脸同高，这时重心放在前脚。 解说(4)：手腕朝前方直直甩去，直到最後眼睛都不可离开对方。 注意：不用正确姿态投球的话，肩膀手肘可能会坏掉！XD 3.接球法 接球的时候，「身体正面」、「两手」是基本。 快速移动到球要去的方向，以身体的正面接球。这时，没戴手套的手轻轻地附在手套 旁。 Point1：正面接球。 Point2：没戴手套的手附在手套旁。 Point3：直到最後眼睛都不要离开球。 （Model为福留选手）（福留孝介？？） 能以身体正面及两手接球後，接着我们练习要接住离身体远方的球。要注意的是，这 边练习为脚不能移动去接球。 虽说是只以上半身接球，但请别养成「懒惰接球」的坏习惯。在可能的限度内使用双 脚，以正面来接球。而为了方便移动，随时保持膝盖弯曲，才能快速移动。 福留选手特别做出错误试范。可以看出他只以上半身接球，但是到最後一刻眼睛都没 离开球，就是基本训练已经非常熟练的证据。 -- orz 翻译好难 --

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