看来大家都很累的样子，那我就先开始吧 今年的大心羽，相信大家都有学到不错的经验 不管是赢球还是输球，还有比赛前、比赛中心情及压力的调适 我就先说我自己吧，在每一场比赛之前其实我都会紧张 尤其是第一天的第一场，因为我知道自己会这样，所以才不敢吃东西，只吃香蕉 然後到了比赛的时候，会在跟对方练三球的期间观察对手的动作 也许会因为知道对手不如自己而放心，也许会觉得这场有的拼而更加的紧张 但是当比赛正式开始的时候，我的眼中就只有对手跟那颗球 我想这是给自己跟对手最基本的尊重，当然遇到团体赛会分心去看其他点就另当别论 我当然希望你们都有这份专注，但是当自己成为关键点非赢不可的时候 说不紧张是骗人的，这就要学会怎麽样在比赛中调适压力 在适当的时候喊暂停是很重要的，我记得我跟人禾有一场双打，一开始就被连拿好几分 这时候喊暂停一方面可以让自己稳下来，一方面可以稍微中断对手的气势 结果对方先拿八分换场之後，就换我们打起来了，甚至也逼对方喊了个暂停 东胜、人禾、家扬、乃华都是属於比赛一紧张动作就会变僵硬 东胜跟家扬的第一场双打跟对东吴的关键混双，这种情形非常明显 动作只要一僵硬，就已经输一半了 怡洁跟华君虽然动作不会僵硬，但是容易分心 所以比赛的时候大概不能有太多人围观，或是加油声中听到自己的名字 佳容是一打不好就会开始浮躁，然後陷入恶性循环 很可惜没看到睿杰跟孟儒的比赛，因为我们的比赛刚好都同时进行，不知道你们的情形 然後我想说说这次比赛的收获 首先就是我觉得自己有越打越顺手，尤其到了男双那场三战两胜的比赛 那时候真的是累了，也许也因为这样所以没力气想太多，也没体力做出一些多余的动作 然後是在场上打出好球或是得分球，自己大喊一声打气真的是很爽 XD 而且可以提升自己的士气，把对方的压下去 再来就是跟人禾搭档的每一场比赛，都发现他比前一场进步 尤其到最後一场双打，人禾真的打的不错，有一些我觉得可能会死的球也有救起来 最後，也是希望大家对自己有同样的期许，就是成为让队友放心的队员 对师大的时候，混双也是个关键点，但是当女双顺利拿下之後 我就跟家扬说混双放轻松打就好，不用太在意他们女生很强，打到第五点还有我 结果混双也是顺利拿下，没有压力的时候他们才会发挥的好 让队友在没有压力的状态下专注比赛，我想这是身为队上的一员最终的目标 大概就是这样吧，虽然这次只拿了第三名，但是大家都打的不错 庆功宴好好的吃一顿吧!! -- 右半边瘫痪中......囧rz --

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