作者atlantis0716 (以看)
看板PSYBadminton
标题Re: 大家安安阿
时间Tue May 3 15:59:45 2005
你好 我是系羽队长陈昶名 目前是心理系二年级
恩...其实你说要一起来练的事情 我只有跟一位学长讨论过
因为这种事情 我想大家应该都没什麽意见吧
虽然一开始大家会有点不熟悉 但是打久了应该就会熟了吧
所以~~~欢迎啊^^
我们的练球时间是礼拜六早上830--1200
不过你也可以早来 因为体育馆八点就开门了
如果不早点去占场地 铁定不用打球了...
至於练球的项目~
其实我们都还蛮随兴的 没有做过什麽训练计画
如果真要稍微讲一下 那我就把大致的情形写出来吧
在这里先跟系羽的大家提一件事
就是啊~我们大心盃打完 每个人几乎都有PO感想心得
我看完以後 觉得大家共通的缺点 那就是~~~~体力不够!!!!
所以以後的重训会排较长的时间
请大家830准时来练球 不要拖拖拉拉
0830--0850 暖身 可以随意打打球 或是作操
0850--0940 跑体育馆看台5趟 挥空拍100下 拿10颗球跑两边+前後 跑米字步3趟
0940--1100 练球
1100-- 打比赛 原则上打到12点 想多打也OK
至於练球练什麽 目前我想说采两人一组的方式 分配如下
佳容+姿欣 玮玮+慧娟 怡杰+华君 家扬+东胜
人禾+睿杰 阿贝+你 乃华.我.国瑞或是阿贝会负责教大家
一人喂球 一人打球 轮流交换
这样子我可以比较轻松的教球 也可以四处观看
练球的项目我会当天跟学长讨论一下再决定
大致上就是这样了
另外啊...因为我们的校庆快到了
然後我又有参加啦啦队 到5/21的练球可能都没办法到
我会请别人招呼你的
我们的队服是浅蓝+深蓝的yy球衣
到时候你看到就过去打个招呼吧
如果没找到的话 你也可以在板上留个电话 我会叫别人打给你
我的电话是0912402319
祝打球愉快啊!!!
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