你好 我是系羽队长陈昶名 目前是心理系二年级 恩...其实你说要一起来练的事情 我只有跟一位学长讨论过 因为这种事情 我想大家应该都没什麽意见吧 虽然一开始大家会有点不熟悉 但是打久了应该就会熟了吧 所以~~~欢迎啊^^ 我们的练球时间是礼拜六早上830--1200 不过你也可以早来 因为体育馆八点就开门了 如果不早点去占场地 铁定不用打球了... 至於练球的项目~ 其实我们都还蛮随兴的 没有做过什麽训练计画 如果真要稍微讲一下 那我就把大致的情形写出来吧 在这里先跟系羽的大家提一件事 就是啊~我们大心盃打完 每个人几乎都有PO感想心得 我看完以後 觉得大家共通的缺点 那就是~~~~体力不够!!!! 所以以後的重训会排较长的时间 请大家830准时来练球 不要拖拖拉拉 0830--0850 暖身 可以随意打打球 或是作操 0850--0940 跑体育馆看台5趟 挥空拍100下 拿10颗球跑两边+前後 跑米字步3趟 0940--1100 练球 1100-- 打比赛 原则上打到12点 想多打也OK 至於练球练什麽 目前我想说采两人一组的方式 分配如下 佳容+姿欣 玮玮+慧娟 怡杰+华君 家扬+东胜 人禾+睿杰 阿贝+你 乃华.我.国瑞或是阿贝会负责教大家 一人喂球 一人打球 轮流交换 这样子我可以比较轻松的教球 也可以四处观看 练球的项目我会当天跟学长讨论一下再决定 大致上就是这样了 另外啊...因为我们的校庆快到了 然後我又有参加啦啦队 到5/21的练球可能都没办法到 我会请别人招呼你的 我们的队服是浅蓝+深蓝的yy球衣 到时候你看到就过去打个招呼吧 如果没找到的话 你也可以在板上留个电话 我会叫别人打给你 我的电话是0912402319 祝打球愉快啊!!! --

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