作者: lovelaw (light the light) 看板: stillecho 标题: [羽球] 打好羽球16法 时间: Sat Apr 24 12:57:19 2004 smallmay用心排版 对业余羽球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺， 可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度， 否则回击的球就没有攻击力。 　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 　三、在单打时，每次击球後应立即回到中心位置。 在双打防守时则应回到与同伴平行的位置， 而在双打进攻时则应与同伴保持前後的位置， 在双打发球时，发一短球後应立即向前封网以防对手打短球回击。 　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短， 球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方， 但事先不要流露自己的意图。 　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球， 然後回到本场中心位置。 　十二、对於初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段， 但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善於判断球的落点， 及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球， 如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利， 则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效， 可打一高远球，然後寻找战机重新发起进攻。　 中国体育报9月4日 --

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