今天…还是没人陪我玩… 大家都在宜兰happy了… 那…就来po点练球日志好了… 这样…你们回来才会警剔一下… 好好努力练球啦… 早上…照例是伏地挺身60个…仰卧起坐150…俯背弓腰60…连继跳30下… 下午练球…一开始…先对墙… 第一次是连续一百下…然後一百五…二百…二百五… 天啊…竟然一次比一次多… 而且学长又在旁边说：要下去一点…再下去一点接球… 天啊…超痛苦的…打到後来是蹲都蹲不下去… 今天特别单操拦网… 先是一个人练…再练两人合作… 唉…人矮练这种东西实在满累人的… 当你要到人家同样的高度…又要花特别多的力气… 次数又和人家一样的时候… 才发现身高的重要实在是太…………重要了(呃…怎麽词穷了…变得和某人一样了) 学长说我跳的满高的…能不能拿排球灌篮 我说…不知道也…但是乒乓球一定能… 希望这个暑假练一练…能够有点进步… 我想至少弹力会增加吧… 现在跳都能保持抓框的水准…不会时能时不能的… 说不定暑假完真的能拿排球灌篮… 下午去第三场打球… 当然是被狂电啦…连接发球都不太到得了位置… 但是不幸的是…封网的时候… 我拦中…被补上来的学弟飞身撞上来… 天啊…下午才练过…他马上就做错误示范… 本来应该垂直跳的…他竟然往我身上撞… 你知道的…在拦网时…伸展到极限… 再加上外力撞击…是很容易受伤的… 所以…妈的…我的左大腿…好像被撕开了一样… 痛死我了… 明天各位就回来啦… 记得出来打球啊…我在球场包着冰块等大家.… --

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