作者MrVinegar (吃醋先生)
看板PSY-VBT
标题[男排] 菜单
时间Thu Feb 21 22:13:32 2013
我是宗阳
明天晚上要练大一舞(星期六要一验了
由於我还需要加点强所以只好请假了真的很不好意思QQ
如果有提早结束我会再赶过去练球!
啊小康要麻烦你请别人拿球车了><(我昨天有放回地下室罗)
空堂(目前，有更动会再来修改)
一5
二2.7.8
三1.2
四5.6
五1.5.8
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垫墙下手100*2*两脚
上手100*4
左右蹲90s*2
重训
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.239.188
1F：推 ayulove1993:球车我带吧 02/22 14:26