作者mihawk165 (いが)
看板PSY-VBT
标题[男排] 菜单
时间Fri Oct 19 23:05:35 2012
由於最近密集在做徒手治疗
有痊癒的迹象 下周一还有一次
加上今天早上发现隐形眼镜坏掉
所以明天请假
菜单：
拦网步伐全套 2组
腹肌V字 25X3组
背肌乌龟翘 20~25X3组
小腿小跳 到力竭X3组
接球预备姿势 90秒X3组
攻击挥臂动作 到力竭X3组
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.124.180
1F：推 ts01451936:收到，以後请早点发请假文@@ 10/19 23:40