作者MrVinegar (吃醋先生)
看板PSY-VBT
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时间Fri Oct 12 20:19:49 2012
明天要去参加一个学校办的活动叫做台湾经济领袖青年论坛
因为是整天的活动所以要先告假了Q_Q
不过因为活动是9点40开始
所以我还是可以帮忙拿球然後练到9点半再走这样
然後就是...礼拜二练完球之後不知道为何作跳跃的动作胸口就会很痛
(跳攻击步或者像抱膝跳之类的都会很难受囧)
不晓得是哪里出问题了......
以下菜单:
操场慢跑10圈 侧并步2圈
伏地挺身20*2
核心肌群30秒
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※ 编辑: MrVinegar 来自: 140.112.239.188 (10/12 20:20)
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