作者iamtp6u4d93 (海天一色)
看板PSY-VBT
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时间Fri Oct 5 21:43:42 2012
我是大一的奕凯~~~~
因为星期天新生盃混垒就要比赛了
so明天早上要练垒球无法到sorry
今天去做了重训
因为有固定一个星期两次所以不特别多做
以下菜单
1.垫墙60*4
2.低手对空60*4
3.交换步3圈运动场
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.201.147
1F：推 ts01451936:C 10/05 22:02
2F：→ tinykang:交换步建议换侧并步 要蹲低才有用>< 10/05 22:10
3F：→ iamtp6u4d93:知道了~~~~ 10/05 23:31