作者ts01451936 (椰子)
看板PSY-VBT
标题[男排] 菜单
时间Mon Nov 21 23:01:36 2011
椰子明天晚上吃家聚去了,请假一次!!!
大家加油!!
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每天蹲两分钟*2
下手垫墙100*3
下手对空50*2
上手垫墙100*2
上手对空50*2
扣墙50(主要是抓手感与球感@@)
大家加油!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.213.175
1F:推 albert6435:家聚QQ 11/21 23:03
2F:推 Ning06197:我可以帮你压球200下XDD 11/22 00:28
3F:→ ts01451936:不要压我球QQ那好累XD 11/22 08:42