※ [本文转录自 Volleyball 看板] 作者: nanasakura (活在当下很难) 看板: Volleyball 标题: Re: 有人有兴趣带系女排吗 时间: Sat May 8 02:41:55 2004 ※ 引述《ponpon27 (will be fine)》之铭言： : ※ 引述《nanasakura (活在当下很难)》之铭言： : 唉唉 : 我们也想多练点 : 无奈 系上的课多报告多的 : 如果有教练 能有系统有效率的练习 : 我想我们会愿意再挪出其他时间练习 : 因为现在的练习没有这麽有系统 : 所以我也不敢要求大家再多花时间 : 谢谢你的建议 ^^ : 我会去问问看乙组的 : (甲组已经打听过了 好像没有人有空 >"<) 如果真找不到教练 我建议真的有热忱的多去贵子路那边和高手play 没几个人 也是可以报队的 再补人即是 多吸收点知识来指导队友 而且队上有强者才带的起士气来 报告多我不觉得是理由 还有其他玩乐要花时间比较可能 XD 系队的练习 老实说来 进步不会多快 多和高手打 才是进步的主要来源 但是得先有一定的基础 不然强弱差太多 根本体会不出来哪边该改 像对墙和体能训练 虽然单调 可是对新手技术的提升占有很大影响力 不知你们有没可能找时间一起做这无聊的练习 尤其体能 是女排的致命伤 如果无法克服这点 就真的只能打好玩了 身体的灵巧性和反应速度 以及跳跃能力 都是可以花点时间练出来的 当这些能力到达一定程度 才能真的享受到排球的乐趣 别怕球 怕摔倒之类的 让自己的守备范围很小 练一下攻击步伐和跳扣 别只是靠多年练出来的手腕包过去 不管你们有没找到教练 真的有心的话 先练好基本动作和体能吧~~ --

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