哎呀呀 大家都去迎新宿营 留下来的没多少人 不过球还是要练的 由於师大分部还在整修 这次的练球便改到场地滑滑的建中啦 八点半 到的只有四个人 昱翔 joda 士泓 和 我 所以~所以~ 我们就去买早餐吧>"< (对不起 以後我会注意这点><) 後来依凡 思华 正德也陆续到了 练球还是从热身开始罗 热身中有加入一些拦网的动作 也许这是以後可以考虑加进来的项目喔 然後就是对垫 我的上手 大概每3、40球就会有一次歪到网子上面>< 如果不要吃那麽久稳定性应该会增加一些 唉唉 赶快增进指力吧 接着是发球和接发 大家今天的接发都还算不错喔 而且由於人少 因此是每个人在场上接十颗再换人 一直连续接感觉上效率比较高喔 以後也会考虑用这样的方式 不过我要自首一下 今天甩手、侧身和翘屁屁都在我身上出现 虽然有些球会莫名其妙到位 不过就是运气好罢了 自己都觉得很不踏实 接高远球 接小球 自由攻击 基本上都还可以啦 由於joda打的是辅举 三号的球会满多的 不过今天只练习了一点点 而且举球员的back也还不顺 三个位置的防守练习 接小球时前排两个位置要向中间夹 移动还不够快 球吊到後排右边时 虽然要跑很远 主攻的移动还是要快一些 而且这也常是我们比赛失分的地方 然後有一群高一的建中学生来找我们报队 其实我们就刚好练习跑位吧 由於对方接过来的球通常是出奇不意 没有规则可循 後方的防守反应就要快一些罗 算是一次比较特别的经验^^" 最後的三打三 防守范围较大 不过大家都很拼命地去救球 打排球就是要这样的咩^^ 由於玩的还不过瘾 就去练习一下下举球 黑将军抛球 二号 四号 快攻 交替的练习 据说二号不太稳啦^^||| 然後贴网的球"跳一点点举"虽然举到了 可是下来的时候触网>"< 还是要多练习的 希望比赛时不要再被抓持球了 最後ending的五号给他鸟掉了=.=" ps. 以後有事不能到的请在前一天就请假 =.=" 目前正在寻找星期六练球的场地 大家有好意见的可以提出来喔 --

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