作者sodac (苏打)
看板PSY-VBT
标题暑训结束罗~part3
时间Wed Sep 3 12:50:39 2003
今天早上一醒来
书妈竟然已经冲去市场把烤肉的材料买好了
而炉具
ㄜㄜ 昨天晚上已经洗好了
那那~~
今晚大家乖乖准备烤肉吧
虽然大家可能都会想当负责吃的那一个^^"
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早上的练球跟前两日一样
热完身
先做的仍是~~跨大步接球
哀嚎遍野呀
可见前两天的练球有多麽充实
想必大家的肌力应该可以增加不少
虽然没什麽人能正确做出来
不过 昱翔的脚会不会打结的太严重了点
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昱翔度过的昨天的撞墙期
再度成为体力魔人
ㄜㄜ 这和翊庭配合的刚刚好
我们的苦日子~~~~~~
剩下来的练球 先不赘述了
***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***
***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***练球中***
整个早上的练球
一到休息时间 就会见到彦宗
独自一人 坐在角落 不发一语
据当事人的说法 是要储备体力
暑训的体力 已经到了锱铢必较的地步了^^"
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下午来点不一样的吧
嘿嘿 跑位练习~举球手和拦中手的恶梦终於到来
可是 可是 举球手是我耶
该来的还是得来
先练习的 是接扣後再组织反攻
昱翔站在对面的四号位桌上
然後扣球
而练习的这边 就拦网 接扣 二传 攻击
全套的就是了
首先 我和彦宗的拦网
一高一矮的七爷八爷双人组
可是每次落下来要往回跑时
两个人都会卡在一起
而且这样二号的攻击机会就不见溜
讨论之後还是有问题 好苦恼阿><
再来 就是接扣之後球比较难到位
当然基本上是给举球手处理第二球
太远的球就麻烦帮忙一下吧^^"(通常会听到我凄厉的求救声)
先把球接回场中间吧
如果是在尴尬的位置勒??? 那就大声喊出来吧
抢球应该是很难把球处理好
举球手到後排之後
前排有个强力辅举真好 偶而还是会撞到
阿阿 要从後排冲去前排举球有点难
还有 我悲惨的防守><
最後两个位置 是我和家豪的拦网
卡在一起的情况稍微好一点
不过 家豪有时候会去帮我举球
ㄜㄜ 那我去打三号好了^^|||
这种练习看来大家还不太熟练
以後要多试试
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另外一个跑位(怎麽还有阿><)
是模拟接发球後的攻击
嗯嗯 接发球实在~~
不过这次的练习家豪和士泓接的还不错
大接给他们拍拍手
啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪 啪
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今天的最後
还是少不了经典的连续攻击15下
大家越来越进入状况了
附带一提
彦宗今天的快攻比起前两天可说是颇有威力
成功率也提高了^^
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晚上 准备烤肉吧^^
可以看到彦宗大展厨艺
倩女幽魂三人组时间一到还是挤在小电视前
我去买西瓜汁却忘了买joda的
双方互抢食物
最後连面都炒来吃了 不过贡丸却没人要
昱翔吃了很多次大扁(鼎翔叫他去吃的)
董ㄟ看到小强直接跳起来往外冲
joda闲到发慌到处帮人家做地狱按摩
士泓向後面的住家广播
大家走到外面看夏季大三角
顺便讨论狗狗的气味
续摊的血腥大老二
最High的一个晚上~
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1F:→ Gbilly:原来你们後来在玩大老二ㄛ 嗯嗯... 推 61.228.43.57 09/04