恩...刚刚跟树葳在聊天 原本想睡了 可是想说如果今天不po 以我最近易焦虑的程度 我想以後也不会po 恩恩.... 最近的我越来越不会安排时间了 我想要重新来做一次时间规划 今天做完服务课 就开开心心的来练球 算吧 因为之前的我心情还蛮沉重的 从一开始的暖身说起 ㄟ由於做服务课的关系 我到球场已经4点10分罗 原本还在想会不会被寄迟到要摊经理的钱 结果 好少人唷 soso....大家千万要记得四点要到球场练球唷 不要迟到压 ㄟ....不然下次要用一本本子纪录迟到的人 这样经理期末聚会的钱就有着落罗 如果会晚到的人勒 要记得前一天晚上要po版 来不及po版的也要记得跟经理或是会去练球的人说压 不然就会像今天 大家一直考虑要不要等多一点人在开始暖身压 不过今天的暖身 哈哈...我终於有恢复暖身该有的样子了 肌肉已经慢慢的知道什麽叫暖身了 恭喜我唷 而且今天的折返跑 虽然一反我好急的个性没跑得很快 不过我都有真的蹲低跑唷 恩恩算是有进步的地方 接下来就是垫球啦 球感渐渐恢复 也开始用腿打球罗 不过却清楚的意识到自己有甩手 好好...加油加油 恩恩在我旁边的大一学妹 虽然我一直不知道你的名字..下次拜托告诉我一下呗 虽然我会爱忘记 不过你长得超像我表妹的唷 恩恩..我们的默契要在加强 不过你今天最後有几个球都接的很好..没炫唷 拉拉拉多给自己一点自信 相信随着努力下你会更进步 在我对面的大一学妹..对不起我忘的你的名字 你的球很有自信唷...这是一种感觉啦 让他多打出来点吧 学着控制球的方向 不过...今天的你....对强对得很好唷 姿势很漂亮...因为我有偷偷在看啦 接下来的对强 嘿嘿 我进步罗 不过没有像以前一样好..可以对百下不停歇뜊恩恩加油加油 这是一个磨练...要对到像安翔学姊说的...对到要打那一位置就可以打那一个位置 近程目标...能够用腿打球 恩...今天练上手举 不过一定得抛很好的球我才能举到位 可是球场上是不能这样的 而且举到大拇指痛痛的 挖呜......... 下手举的话...有让自己努力到位 比前两次的好 这次的我比较不慌 在心理告诉自己不要荒慢慢来 果真很有效 不过上手举的球还是太靠里面 下手举的球还是太离网不然就是太靠网 不然就是最高点的时候太靠近自己 使得很多人杀到outball 不过验证一个是实 有练才会知道下一步该如何修正 没练的话只有空想就是幻想罗 拉拉拉感谢大家让我喂球唷 下次我当瑜萱举球时 我以练思华的跳高接球 或许这样我就更能体会怎样举出适合的球 但还是要规定自己一定要举在线内和离网一大步距离 打场时和安翔又学到很多 要知道自己的位置打出好处理的球 背对网的时候不要再把球打出去 接发球要跑到位不要太急 举球的时候也是 时时告诉自己不要荒 一定接的出好球 打发球时...拉拉 说要打几号位的方法还蛮好玩的 至少我觉得很好玩哩 增加训练自己的发球稳定度 可是後来手肿的好大唷 ㄟ罗 最後的打场 我累了 so...加油加油 星期五有事没办法帮学妹加油 恩希望你们一切顺利唷 看到你们 就想到大一的我 一且都好特别 或许每个人都是慢慢练上来的 大家加油唷 今天的你们...真的很棒 在我的感觉里..球感很好唷 --

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