先说说我们今天的进度吧 练到了对传球 我的目标是希望下次可以练练上手 讲讲队形 然後再下次就可以先试着去跑跑队形 打打场 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 哈哈　我先自白一下吧 我承认对基本动作的要求是比较龟毛一点 因为这是一切的基础 想想去年　 大二这届的好像是到第三个星期才碰到排球的吧？ 原因绝对不是因为球不够 而今年我可能不会像去年先做那麽多基本体能和脚步的练习才开始 毕竟大部分的学弟感觉上都还不错 虽然体力和肌力不是很足　 但　来日方长　　呵呵^^ 而且我是希望在新生盃之前大家可以先去跑跑各种位置 体会一下比赛的感觉 而不是只停在两边来回对打拚耐力的拉锯战 所以可能这几个星期会跑跑看队形 待到新生盃比完 再重回来练一些个人技巧的部分 因此 这几次大二的可能比较练不到 请 多多自行找时间去动动 二来 教学相长 指导学弟之余自己也会有一些收获的 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 基本动作真的很重要 特别是当你想要再进步之时 它的好坏 会影响你日後前进的空间 基没打好 会让你事倍功半 甚至停滞不前 其实我就一直受这所苦 去年刚进校队的时候 动作就一直被改正 当一个动作已经定型之後 要再改就非常困难也很辛苦了 毕竟 大一时我们都是自己练的 很多东西 基本的技巧 没有人可以钉着看 自己玩自己搞 搞到後来就出毛病了 >< 就算到现在 在你们看来我的动作还算不错 其实碰到高手 一个发球、攻击 还是会觉得自己的防守不堪一击 还是有很多缺点需要去改进 所以罗 我总是希望大家能够先苦练点基本的东西 我知道这是最无聊也最累的 我也曾经就对着墙弯着脚打到想曲膝就整个无力跪下去 上手一直推着推着推到一双手好像小儿麻痹般垂在那边 不过 这种程度也是比下有余上不足啦 找个越强的 就可以听到他拿越惨的练球情况来说说嘴 所以罗 反正这种事就是一分耕耘一分收获的 年纪越大 也就越不相信有"天才"这种东西 就算 我一直认为我是天才 只是 以前小时候是爸妈的朋友说：哇 他真是天才耶！ 变成 现在自己的亲朋好友说：妈的咧！你真是天才耶！ 真是一样天才两样情 同情泪流一把掬 哈哈 所以大家加油呗 当然 我不会硬是要把大家操到爆啦～～ 总之　一步一步来　基打好了再走 　　　一点一点学　根立稳了再说 --

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