作者neverinmind (我不想...)
看板PSY-VBT
标题[心得] 昨天的练球
时间Wed Sep 18 15:02:36 2002
对不起阿...
因为刚搬家...
家里还没有网路....
只能拖到今天到学校来打啦...
昨天是第一次练球...
因为我在管院上到五点钟...
所以五点多才到球场...
一看...不得了啦...
难得看到女排那麽多人...
真是吓了我一大跳呢....
学妹们都很努力喔...
虽然打的很累...
大家还是笑得好开心...
恩恩...
打排球就是要快快乐乐的喔...
所以希望你们在练球技之外...
还能打得开心...
其实大家看起来程度都差不多....
没有特别生手的...
只是基本动作要把它做习惯...
记得一脚前一脚後...
後脚大约在前脚的一半之处...
脚张开与肩同宽...
脚尖向内...膝盖也向内...
跑到球下方等球...
轻轻把球送出去就好...
记得要用脚的力量...
不要用力去"撞"球...
排球应该用垫球的方式...
手像是由下方将球垫上去...
而不是冲过去撞球....(嘿嘿...有个姑娘打球超紧张超会冲的阿...^0^)
打场时...
就是基本动作运用出来的时候了...
要注意自己的防守范围...
不要一颗球降落却发生没有人接的情形...
排球守则一:永远不要让球在你面前落下....^^
脚要随时跟着球的方向移动...
球随时会跑到你身边来...
确定自己打的到要提早喊声...
是提早喔...
不是打到球那一刻才喊声....
喊声的目的是为了要告诉队友你要接球...
此外...
我最注重的...还是士气方面了...
记得吗...
我告诉过你们...
排球是团队的运动...
如果一颗球没接好不是接的人的错...
而是大家都有责任去帮忙她...
所以...
如果你的队友球打偏了...
试着去帮她把球追回来...
还有...
最最最重要的...
记得拍拍球没接好的队友...
给她鼓励...
这在比赛中更重要...
因为比赛时...
大家都容易紧张...
再加上球打偏了...会让人更紧张...
所以...你的队友需要你的鼓励...
让她知道...还有你陪在她身边...
恩恩...
目前我之想到这些而已...
打球是件很快乐的事...
大家一起加油吧^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59